在我们的日常生活中，红枣是一种常见的水果。通常生吃或者泡水吃。女性喝枣水有什么好处？可以帮助女性养血安神，调经。红枣的营养价值很高，那么吃红枣有什么禁忌呢？让我们看一看。
女性喝枣水的好处
1.健脾、养血、安神
饭后用红枣水煎取汁。或者用百合煮粥。睡前喝汤吃枣，可以加快睡眠。将鲜红枣1000克去核洗净，肉捣碎，加适量水，文火煎熬，过滤取汁，与蜂蜜500克混合，用火调成枣泥，装瓶备用。每日两次，每次15毫升，连续服用，可防治失眠。
2、美容祛斑、健美增肌。
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。红枣洗净，用清水浸泡2小时左右，然后捞出取出。将黑木耳用清水浸泡，挑选干净。将红枣和黑木耳放入汤锅中，加入适量的水和冰糖，放入笼中蒸1小时左右。每日早晚各一次，补虚养血。适用于血虚、面色苍白、心悸、贫血者。无病患者食用可养血保健。经常摄入有助于保养面部皮肤，祛除雀斑，强身健体，丰富肌肉，可用于治疗面部黑斑和消瘦。注重湿痰凝滞的人不宜多食。
3、月经不调、便秘
当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克。将当归用温水浸泡片刻，先加水200克，将100克浓缩汁煮沸，去渣取汁，与粳米、红枣、白糖加水适量，煮至粥熟。每天早晚各温一次，10天为一个疗程。该粥具有补血、调经、活血、止痛、通便的作用。适用于气血两虚、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、头晕、便秘。
4.缓解抑郁，消除皱纹，美白肌肤。
将生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、黑木耳25克粉碎成粗粉，均匀备用。每次15-25g，早晨煎服或代茶饮用，每日数次。该茶具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期使用使人显得白嫩，皮肤光滑，皱纹少。
吃红枣的禁忌
1.吃维生素C的人，如果红枣和维生素C一起吃，维生素C会被分解，疗效就不提了。
2.喜欢吃洋葱、黄瓜、萝卜、海鲜和动物肝脏的人。如果这些食物中有一种和枣一起吃，没有营养，还可能导致中毒。
3.咳嗽痰多的人。吃枣后会引起痰湿，容易导致病情加重。
4.腹胀。吃红枣会胀气，所以胃胀的人包括有胃胀的孕妇。尽量不吃枣，不喝枣水。
9.习惯性便秘。枣皮纤维含量高，不易消化。胃肠道不好、腹胀、习惯性便秘的人不能多吃。
总结：生活中，我们知道红枣可以生吃，也可以泡水吃。但它在食物中也起着很大的作用。红枣可以用来烹饪不同种类的食物，每一种味道都很好。红枣虽然不起眼，但是营养价值很高。你不妨试试红枣。
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