很多人都知道喝茶有很多好处，但是你知道为什么喝茶有这么多好处吗？喝铁观音有什么好处？铁观音不仅醇厚，而且具有很强的保健功能。我们来看看喝铁观音的好处。
1。减肥
铁观音作为一种大众茶，不仅味道鲜美，而且具有多种功能。喝铁观音能减肥吗？喝铁观音可以减肥。另外，喝铁观音还可以延缓衰老，美容。实验证明，动脉粥样硬化等疾病的患者具有良好的预防和治疗作用。
2。防止皮肤发皱的
人体的衰老与不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化又与自由基的作用有关。化学活性高的自由基会过度氧化不饱和脂肪酸，导致细胞功能突变或衰退，组织增生坏死，致命疾病。脂质过氧化是人体健康的魔鬼，但罪魁祸首是自由基。只要清除了自由基，细胞就能正常生长发育，健康长寿。常见的抗氧化剂有维生素C和维生素E，能有效防止不饱和脂肪酸的过度氧化，铁观音中的多酚类物质能防止过度氧化；嘌呤能间接清除自由基，从而延缓衰老。
3。预防动脉硬化
研究证明，铁观音中的茶多酚和维生素能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化。茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇，还能显著提高血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因能扩张血管、加快呼吸、降低血脂，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。
4。清热降火
茶是防暑降温的好饮品。盛夏，空气中弥漫着凉爽的日子，天气炎热，喝一杯冰凉的铁观音或热腾腾的铁观音，会让你的身心感到凉爽。这是因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。茶汤中所含的物质能与口腔中的唾液发生化学反应，从而滋润口腔，因此能生津止渴。同时，由于铁观音中咖啡因的作用，人体皮肤毛孔释放出大量能量。
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