绿茶的制作方法是将采摘下来的新鲜茶叶进行高温灭活，杀死各种氧化酶，使茶叶保持绿色，然后揉捻干燥。清汤绿叶是绿茶品质的共同特征。当然绿茶因为没有经过发酵，所以含有很多成分，但是喝绿茶也是有禁忌的。相关介绍如下。
喝绿茶的效果1。绿茶含有大量的维生素C，有很好的美白效果。富含维生素C，能防止皮肤老化，清除皮肤杂质。茶氨酸，中和剂，抗氧化剂，所以所有的黑斑，皱纹，雀斑，遇到绿茶都会消失。2.绿茶中含有丰富的芳香化合物，能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪。甘油三酯解脂酶和活化蛋白激酶可以减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。喝绿茶还能保持舌尖清香，防辐射。3.绿茶含有咖啡因。如果吸收了一定量的咖啡因，体内的器官就会变得兴奋起来，精力充沛地工作，从而使头脑变得清新灵活。4.绿茶中的茶多酚能抑制血液中胆固醇的过量形成，其独特的杀菌作用也能有效防止食物中毒。
喝绿茶的副作用。研究表明，绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是在饮茶之后。经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也丢失，容易导致缺铁性贫血。2.绿茶中的咖啡因、茶碱等物质能使人兴奋。过量饮茶或注意力过度集中会导致情绪激动或对发现敏感，从而影响睡眠。3.据研究，绿茶中的单宁越多，便秘症状越严重。因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致粪便滞留肠道。茶友交流群：523353106
