众所周知，中国是茶的故乡。自古以来，中国人就有喝茶的习惯，茶文化源远流长。名茶受欢迎的关键在于其独特的口感和功效。所以下面小编就给大家具体介绍一下喝绿茶和菊花的功效。喝绿茶菊花茶的效果1。清热明目绿茶和菊花性寒，味苦，有清热的作用，富含胡萝卜素和维生素A，有明目的作用。所以绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，一起喝可以增强药效。
2.抗衰老菊花中的黄酮类化合物具有很强的抗自由基作用，绿茶中的茶多酚也是具有很强抗自由基活性的物质，而自由基会损伤细胞，导致衰老。喝菊花茶可以延缓衰老。3.防癌和抑制癌症自由基是人体各种癌症的原因，所以对抗自由基可以降低癌症的发病率，而黄酮类和茶多酚本身就具有防癌抗癌的作用。4.保护心脑血管疾病。菊花中的黄酮类物质可以增强毛细血管的抵抗力。茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性。菊花和绿茶还含有丰富的钾离子，可以降低血压，所以绿茶菊花饮料可以保护心脑血管。
菊花怎么泡绿茶绿茶和菊花都是需要用热水泡的茶，所以可以在杯中放入适量的绿茶和三四朵菊花，用80左右的热水冲泡，待茶香和菊花香浮动时饮用。用这种方法冲泡出来的茶汤，绿色清香，味道鲜美。用绿茶和菊花泡多少？将三杯绿茶和菊花混合在一起，每杯大约300毫升。因为绿茶中含有一定量的咖啡因，一天内过量饮用会刺激神经，容易导致失眠或焦虑，对身体不好。茶友交流群：523353106
