枸杞是一种中药，是补气养生的佳品。适合体质弱，抵抗力差的人。但是长期服用，每天吃一点，配很多东西喝。红茶和枸杞就是典型的一种。今天就来说说枸杞红茶的功效和作用。
红茶枸杞的功效
1.美白美容
女性常喝枸杞茶，可以美白肌肤。枸杞中维生素C的含量比橘子高，-胡萝卜素比胡萝卜高，铁比牛排高。天然胡萝卜素可以抗衰老、防癌、防止皮肤损伤。日照枸杞还能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化造成的伤害，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞是女性健康廉价的美容食品。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，而且还有一定的美白作用。
帮助睡眠
枸杞一年四季都可以吃，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有利于提高睡眠质量。夏天要泡茶，最好在下午，可以强身健体，帮助睡眠。
3.滋阴明目
使用电脑的人经常眼睛疲劳。用枸杞泡茶可以滋阴明目。天气炎热，还可以泡水去肝火。
需要注意的事项
1.枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。由于枸杞有很强的温补作用，血压高、性情急躁的人，或平日吃肉多的人，引起红光满面、感冒发热、炎症腹泻，不宜食用。
2.枸杞味甘，性温。过度使用会导致上火。阴虚者要注意枸杞的使用，尤其是生吃。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。
搭配红茶
牛奶红茶
将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。滤出红茶叶，在锅里煮牛奶。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。每天早上喝一次，可以有效地补充气血，保持健康。
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