喝铁观音有什么好处？如果你在喝铁观音或者想喝铁观音，你对铁观音的功效和作用了解多少？或许很多女生也想知道喝铁观音有没有减肥的效果。今天给大家详细介绍一下，如下。
喝铁观音有什么好处
1、减肥美容。
肥胖的主要原因是人体内胆固醇和脂肪过高，会使人发胖。铁观音含有大量的茶多酚等物质，能加速人体内胆固醇的排泄，同时抑制人体内负责脂类分解的酶类活性，使脂类物质难以分解，无法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
2、抗衰老。
国内外的科学研究证明，自由基会导致人体衰老，并能过度氧化人体内的不饱和脂肪酸。所以延缓衰老最好的方法就是找出自由基，降低过氧化的速率，让细胞正常生长，健康长寿。而且铁观音茶中的某些成分可以达到清除自由基的作用，从而达到抗衰老的效果。
3、抗癌。
肿瘤是一种严重威胁人类健康的不治之症。研究表明，铁观音中的儿茶素(EGCG)具有很强的抗肿瘤活性，能抵抗人体癌变。其他科学家在研究铁观音抗变异性时认为铁观音茶多酚是这种效应的主要有效成分；在化学物质致癌性的研究中，铁观音茶多酚具有抗癌作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E还能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防癌有很好的效果。现在喝茶可以防癌，这是世界公认的，铁观音是茶中极品。
4.糖尿病的预防和治疗。
铁观音茶中的咖啡因具有舒血管、加速呼吸、降血脂的作用，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。糖尿病的主要原因是缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等。从而导致葡萄糖代谢紊乱，体内血糖含量迅速升高，代谢功能减弱。而且定期喝绿茶可以及时补充人体内的各种成分，从而预防糖尿病。
5、龋齿的防治。
牙膏含氟，对保护牙齿有不可或缺的作用，茶叶也含氟。喝茶可以保护牙齿，这在中国古代已经使用了很长时间。现代科学分析表明，铁观音含氟量较多，而普通食品含氟量较少。铁观音中约40%~80%的氟溶于沸水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成氟化钙层，具有防龋、抗酸的作用。同时，经常用铁观音漱口来去除口臭。
6.抗动脉硬化。
铁观音含有大量茶多酚，对人体脂肪代谢有重要作用。体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生，心血管疾病如动脉粥样硬化斑块。尤其是茶多酚的氧化产物儿茶素、EGC和茶黄素，能抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原，增加凝血粘度，清除凝血，从而抑制动脉硬化。
饮用铁观音可以减肥吗？
铁观音茶自古以来就受到人们的喜爱，喝铁观音也被认为是一种很好的保健品。很多女性也听说过铁观音茶可以减肥。铁观音真的有解毒、减脂、去油的功效。但是，喝铁观音减肥是一个持续的、长期的过程！
喝铁观音有什么好处？大家都懂吗？希望今天的分享对大家有所帮助。
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