喝黑茶对身体有什么好处食用黑茶有杀菌消炎利尿等作用

红茶有1400到500年的历史。自唐代成为“贡茶”以来，历经唐、宋、元、明、清五代。是历代皇室专用的饮品，只有皇室和皇帝才能喝。那么喝红茶有什么好处呢？可能很多人不是很了解吧！所以今天，我们来看看喝红茶的好处。

喝黑茶对身体有什么好处

1.杀菌消炎

红茶汤色的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌具有明显的抗菌作用。此外，茶黄素还能抑制流感病毒的入侵和轮状病毒、肠道病毒的感染。

2.利尿解毒

红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的过滤速度来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒。同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁，随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用。茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用，所以多喝茶也可以缓解重金属的毒性作用。

3.健胃消食

红茶是一种很好的保健茶，长期饮用可以帮助消化，缓解油腻，满足肠胃。咖啡矿物质、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。

4.补充膳食营养

红茶营养丰富，主要是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类等。