茶一般是碱性的。饭后立即喝浓茶，会稀释消化液，中和胃酸，所以会影响消化吸收功能。所以饭后马上喝茶不是很好。建议饭后喝茶半小时到一小时最合理。
吃完饭喝茶好吗饭后立即喝茶是不好的。最好是一个小时或者一个半小时后喝。具体原因如下：饭后立即喝茶，会稀释胃分泌的消化液，影响胃对食物的消化。茶含有大量的单宁酸。饭后喝茶会使胃里消化的蛋白质与单宁酸结合成一种难以消化的固化物质，影响蛋白质的消化吸收。更重要的是，茶阻碍了身体对铁的吸收。长此以往，会影响人体的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。有的茶又苦又凉，适当喝茶确实可以降火，锻炼身体；然而，不当喝茶不仅对健康无益，而且可能伤害身体。饭后喝茶不是说绝对不行，但是饭后不允许马上喝茶。它至少需要喝半个小时，最好是一个小时或一个半小时后，因为食物在胃里的消化时间约为30分钟或更长。另外，饭后不宜喝浓茶，否则容易导致消化不良、便秘、营养不良或贫血。还有一点，不能空腹喝茶。
喝茶的最佳时间1。一天中喝茶的最佳时间是早上早饭后，下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，而下午喝茶不仅可以补充我们体内的水分，还可以帮助我们的身体排毒。2.早上喝红茶可以促进我们体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助驱散我们体内的寒意。早上喝浓茶也可以提神醒脑，让我们一整天都活着。3.但是早上喝茶一定要引用早餐后，因为茶含有咖啡因。空腹喝的话，胃会吸收太多咖啡因，不仅刺激胃，还会引起心悸、尿频等不适。4.下午3: 00到5: 00，是膀胱经的运行时间，需要大量的水分来帮助膀胱经更好的运行。这个时候喝茶可以补水。
5.膀胱经是人体十四经中最长的经络，是人体最重要的排毒通道。茶叶富含氨基酸、茶多酚、咖啡因等。这些活性成分更有助于增强膀胱经的功能。所以下午3:00-5:00喝茶对膀胱经的运行很有帮助，有利于膀胱经的排毒疏通。比如：如果能坚持每天这两次喝一杯绿茶，不仅能让自己健康，还能在工作生活中保持良好的状态。 喝茶每天喝多少合适一天应该喝多少茶合适。“物极必反”的道理大家都懂。喝茶有很多好处，但是茶是凉的，不能无限喝，要掌握个度。茶喝得太少效果不大。那么一天应该喝多少茶呢？
喝茶过多会增加体内水分，加快血液循环和心跳，增加心脏和肾脏的负担，导致自主神经功能障碍，导致茶碱在胃内积聚，抑制胃液分泌，阻碍消化。特别是浓茶不宜饮用，因为如果茶中生物碱在人体内含量过高，会强烈刺激脑神经，心跳加速，出现心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起胃肠道病变，甚至引起溃疡。茶喝多了，茶中的鞣酸会大量积累。它很容易与维生素B1结合，从而降低维生素B1的含量，影响你的食欲。也会引起紧张。反而会容易觉得累。用茶防病或治病，要按照医生的指示，按一定量服用。考虑到茶叶的有效成分和营养价值等综合因素，茶叶不宜泡得太浓，当然因人而异，但每人每天的茶叶消耗量应控制在5-15克左右。如果运动量大，消耗多，或者吃的人多，那么每天用15-20克的茶比较合适。吃肉多的人每天最多可以用30克茶，有助于消化，减少脂肪堆积。相反，体弱多病的人，心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血的患者，应该少喝甚至不喝茶。
