茶分为热、冷、中性。人的体质也分为热、冷、中性。茶只有正确饮用才能养生，否则对身体有害。下面简单介绍一下最常见的茶叶和饮用方法。希望对大家有帮助。
铁观音、毛尖茶、碧螺春茶、普洱茶、凉茶中的菊花茶、薄荷茶、苦丁茶和各种绿茶都是凉茶。正山族，金骏眉，大红袍，普洱茶，各种红茶都是热茶。茉莉花茶(由芽叶制成)，各种福茶，台湾乌龙茶，一些岩茶和白茶都是中性的。那么如何识别自己的体质呢？热质包括阴虚质和湿热质。属于热体质的喜欢吃凉的东西或饮料，喜欢喝水但还是觉得口渴；面红耳赤，脾气暴躁，容易烦躁易怒，经常发热怕热，经常便秘或大便干燥，小便少而淡黄色。体质冷的人往往表现为体内殷琦过多，内生寒气。通常面色苍白，唇色苍白，怕冷怕风，手脚冷痛，心热，喜热饮热食，常腹泻，月经后期，舌淡苔白，脉紧或晚。体质中性的人不冷不热，身材胖瘦匀称，体格健壮，头发乌黑，面色油光，食欲正常，睡眠好，耐寒抗暑，精力充沛，舌淡红润有光泽，舌苔较弱，脉象温和有力。中性体质：男多女少。怎么喝茶？
体质热的人喝凉茶。体质冷的人喝热茶。体质中性的人可以喝，但要根据一年的季节和一天的早中晚适当准备。一般来说，早上喝中性茶也可以空腹做，不伤胃，有利于清肠。中午喝凉茶可以提神醒脑，分解体内的食物和毒素。下午喝热茶，暖胃提神，让前半天消耗的能量得到有效补充。有很多关于用茶保持健康的知识。以上是简单的常识，希望对最业余的朋友有所帮助。注：正文出处是巴拉巴巴财经，大家分享。如果涉及版权问题，请联系删除
