茶含有咖啡因。晚上喝茶喝多了睡不着，一定要喝适量的茶，放适量的茶。喝太多茶或浓茶对你的健康不好。晚上工作的话，想提神可以喝一杯绿茶。
晚上喝多了茶会怎么样1。茶具有提神醒脑的双重作用，能使大脑更加清醒灵活，还能抑制大脑神经的过度兴奋，使人容易入睡。关键是看什么时候看什么茶。晚上喝茶，选对时间喝对茶，晚上喝茶就好。相反，晚上喝茶不好。2.茶中含有大量的咖啡因，可以兴奋神经，尤其是第一杯茶或浓茶。喝多了会失眠。3.晚上喝茶太多，晚上容易起来。因为茶有利尿作用，所以不建议晚上多喝茶，尤其是浓茶。
4.如果有喝茶的习惯，晚上喝茶还是挺好的，可以促进新陈代谢。晚上喝温茶也能帮助睡眠。5.晚上没有喝茶习惯的人容易失眠。6.平时不喝茶的人，晚上喝了很多茶，可能会醉酒。 喝茶的最佳时间1。早上最好喝红茶。大多数人都有早上喝茶的习惯。他们认为早上起床后喝杯茶对身体最好，可以起到保持健康和降血压的作用。的确，经过一夜的休息，身体流失了大量的水分，需要及时补充，以降低血液浓度。这个时候喝一杯清淡的茶，不仅可以解决这个问题，还可以促进血液循环，有益健康。
建议早上喝红茶，因为红茶有散寒、稀释血液、降血压的作用，特别适合早上喝。早上喝红茶可以加适量牛奶，营养健康。但是，我们要特别注意的是，早上喝茶需要在早餐后进行。空腹喝茶会造成肠胃负担。茶叶中含有咖啡因，过量吸收会引起心悸、尿频等症状。2.下午喝绿茶或者绿茶的人不在少数。建议下午3点左右喝。在此期间喝茶可以调节身体，提高免疫力，增强体质，对健康有很大的影响。三高的人强烈推荐这个时候喝茶，坚持久了可以达到非常好的效果，甚至可能比药物治疗的效果更有效。
下午是人体肝火最旺盛的时候，可以喝一杯绿茶。中医认为绿茶入肾经具有消食利尿、减肥降脂、消炎抗氧化的作用。下午喝可以有效缓解肝火过盛的情况。3.晚上可以喝红茶。晚上8点左右想喝茶的话可以喝红茶，红茶温热纯净，能舒缓油腻，疏通血管，清除毒素，促进消化。最重要的是红茶不会影响人体的正常睡眠。这个时候喝点适量的红茶可以修复人体免疫力，对身体有好处。如果神的通道有下降，可以喝普洱，平和，不会影响晚上的睡眠，可以暖胃助消化。喝红茶的时候，也要注意不要喝新茶。新茶中的一些成分会刺激人的胃，容易导致胃病。
晚上喝对茶对身体有好处，但还是需要注意一些误区。首先，晚上不适合喝浓茶，尤其是绿茶。如果喝多了，有些人会失眠，尤其是肠胃不适的人。其次，老人、小孩、孕妇不适合晚上喝浓茶。这些人比较虚弱，经常喝浓茶可能会产生副作用。
