夏天很热，太阳像火一样，人在里面出汗，人的体力消耗殆尽，精神虚弱，所以这个时候喝绿茶比较好。因为绿茶属于未发酵茶，其性寒，“寒能清热”，具有消火生津止渴、消食化痰等功效。但喝茶也是讲究的。
夏天喝绿茶的注意事项1。多喝热茶。研究表明，温茶通过放松汗腺，使体表温度降低1 ~ 2，解暑效果远优于冷茶。呵呵，不是很颠覆吗？另外，冷冻的东西本身也会对人的胃有一定的刺激，所以任何时候都不要喝。你懂的。2.喝绿茶不宜过量。夏天容易口渴，渴了就容易多喝茶。但是我们还是要坚持夏天适量喝茶的原则，最好每天喝5-15克的茶(干茶)。绿茶虽然好，但是不要贪！
3.注意绿茶的保存。爱她就要保护她，尤其是夏天。绿茶在夏天很难保存。夏季高温强光会加速绿茶叶绿素的降解。叶绿素会不断转化为脱镁叶绿素，亮绿色会变成深棕色。夏天空气湿度增加，经常打开绿茶容易受潮。所以夏天的时候最好把绿茶放在密封的容器里，放在冰箱里低温保存。一定要注意密封隔离猪肉等食物(绿茶有超强的味觉吸收能力)。茶叶服用后应尽快返回储存空间，不应长时间暴露在空气中。买新绿茶，就要根据自己喝茶速度买，不要什么都贪！绿茶最好少量购买或小包装储存，以减少打开包装的次数，防止反复接触空气。4.绿茶不宜反复或长时间浸泡。绿茶中的大部分有效成分在第一次冲泡后可以最大限度地浸出，三次冲泡后可以浸出总量，所以绿茶冲泡三四次比较好。在六大茶中，绿茶的耐泡性总体上相对较低。夏天想多喝绿茶，记得及时换茶！
5.不是每个人都适合夏天喝绿茶。如果你的胃不是很好，比如慢性胃炎，或者你的体质本身比较冷，那么即使是夏天，也不是很适合喝绿茶，至少应该比普通人少。可以喝一些其他的茶，比如白茶或者轻度发酵的乌龙茶(比如香浓的铁观音)，也很适合夏天喝！五行方面， 夏天为什么要喝绿茶属夏火，五脏属心，心属火。所以，首先夏季要注意养心。绿茶含有黄酮醇，具有良好的抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，能有效减少心血管疾病。同时，夏天容易让人烦躁，脾胃虚弱，困倦无力。中医养生中，夏季宜食苦味食物。而绿茶则味甘涩，“静而不苦，饮之爽”。夏天饮酒可以清热解暑，提神醒脑，还具有明显的开胃健脾益胃的作用。
“暑为阳邪，常湿，易耗气伤津”。中医讲究“冬藏夏放”，也就是说冬天要注意营养和能量的积累，夏天要增强身体的代谢能力，及时补充消耗的能量。夏天炎热的天气使人容易出汗，导致体内大量钾离子流失。据科学证明，绿茶含有大量的钾，可以及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气，补体损，提高耐热性。"春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶."夏天容易引起易怒、虚弱
