众所周知，西瓜是夏天的标准和必备元素。对于喝茶的人来说，夏天喝茶也是标准。特别是绿茶更适合夏天，但是有时间注意喝茶，那么夏天什么时候喝茶最好呢？
夏天什么时候喝茶最好1。早上经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶，既能补充水分，又能稀释血液，降低血压。尤其对老年人来说，早起后立即喝一杯淡茶有利于健康。喝淡茶是为了防止胃粘膜受损。适合早上喝红茶：睡一夜后，人往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内的寒气，使大脑供应足够的血液。红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡，早餐后饮用，也可以适量牛奶饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹饮酒会使肠道吸收过多咖啡因，从而导致心悸、尿频等不良反应。久而久之，也会影响人体对维生素B的吸收。
2.下午3:00左右和此时3:00左右喝茶，可以调理人体，增强身体抵抗力，滋养和预防感冒。这时，喝茶是一天中最重要的事情，俗称下午茶。对于一些“三高”的人来说，坚持喝下午茶，可以达到药物达不到的效果。适合下午喝绿茶或绿茶：通常中午人体会生气，这个时候喝绿茶或绿茶可以缓解这个症状。绿茶(如铁观音)甘凉，能清肝利胆，化解肝毒。富含维生素E，能抗衰老；绿茶入肾经，可利尿除浊，使小便通畅。此外，绿茶中茶多酚含量极高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
3.晚上83，336，030左右喝茶，会让人体更容易修复恢复免疫系统，让细胞再生。对于一些神经衰弱的人，可以选择喝半发酵铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵的茶，对人体有刺激性。 夏天适合喝什么茶1。绿茶绿茶一定是夏天的首选。夏天很热，是容易中暑的季节。绿茶能清热解渴。建议夏天多喝绿茶，尤其是面对电脑工作者，因为喝绿茶还可以防辐射。当然，绿茶是凉的，所以胃弱的人要少喝。绿茶的代表茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰。2.不要以为红茶只能在冬天喝。夏天喝红茶也有很多好处。夏天因为天气原因，很多人容易食欲不振，而红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，有调理脾胃的作用。而且加蜂蜜的冰红茶是夏天最美味的饮料！需要注意的是，因为红茶比较温，不适合正在生气或者平时很生气的人。红茶的代表是祁宏和滇红。
3.白茶的作用之一是防暑解毒，所以夏天最好喝。最重要的是，白茶除了提神醒脑之外，还能生津止渴，营养价值还是很高的。平时压力大的人也可以喝，对缓解压力很有帮助。同样，因为性冷淡，胃不好的人还是少喝点好。白茶以白毫银针、白牡丹、寿美为代表。这三种茶适合夏天喝。尤其是绿茶，早上喝一杯舒服清爽。
