哪种茶适合不同体质的人这个问题非常重要。特别是，怀孕的人应该非常注意他们的饮食和他们是否能喝茶。答案是孕妇可以喝茶，但她们不能喝得更多，而且不是所有的茶都适合孕妇。如果他们不加区别地饮用，将会影响孕妇和胎儿的健康。
孕妇喝茶的好处
茶中含有锌、维生素C和其他有益成分，一些孕妇因怀孕反应而食欲不振。喝茶不仅能补充自身和胎儿的需要，还能调节味觉和增加食欲！
如果孕妇每天能喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心脏和肾脏功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。
然而，绿茶毕竟是冷的。孕妇必须注意她们喝绿茶的量。记住要轻而适度。最好不要喝太多。在适当的时候喝它是可以的。
孕妇喝茶的坏处
茶中含有2%-5%的咖啡因，饮用大量的浓茶，尤其是红茶，会对人体产生一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响胎儿的发育，使其减肥。
茶还含有单宁酸、茶碱、咖啡因和其他物质，特别是单宁酸，它可以与铁元素结合形成一种化合物，不能被身体吸收，从而阻止孕妇吸收铁。因此，如果喝太多浓茶，在怀孕期间有贫血的风险，胎儿可能患有先天性缺铁性贫血。
长期饮用大量浓茶也会加速心跳，增加尿量，增加血液循环，这无疑会给已经虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担。因此，孕妇不要喝太多浓茶。
因此，孕妇最好少喝或不喝茶，最好只喝少量淡绿茶。
