黑茶等具有更好的减肥效果。在不同的时间段喝红茶有不同的减肥效果。
早餐：取出10克红茶，加入250至500毫升煮沸的脱脂牛奶。五分钟后，它变成了一杯奶茶。可以搭配一些三明治或面包等。将剩余的红茶分份饮用。
午餐：午餐尽量吃清淡的东西。取10克红茶，倒入1000毫升开水冲泡，半小时后饮用。
晚餐：饭后半小时喝500毫升红茶。
什么时间饮黑茶减肥效果最好呢？
作者： 2020-05-26 浏览：
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早餐：取出10克红茶，加入250至500毫升煮沸的脱脂牛奶。五分钟后，它变成了一杯奶茶。可以搭配一些三明治或面包等。将剩余的红茶分份饮用。
午餐：午餐尽量吃清淡的东西。取10克红茶，倒入1000毫升开水冲泡，半小时后饮用。
晚餐：饭后半小时喝500毫升红茶。
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