另外,最好不要用保温杯泡茶,因为用保温杯泡茶实际上为茶叶创造了一个高温恒温的浸泡环境,导致茶叶中大量的维生素破坏,芳香油大量挥发,茶碱、单宁等大量溶解。
这不仅降低了茶的营养价值,而且使茶变得苦涩而乏味。
饭前或饭后一小时内不要喝茶,以免影响蛋白质的吸收。因为茶含有维生素、氨基酸和其他物质,所以喝茶时,不要吃含蛋白质的食物,如牛肉、羊肉、海鲜等。
此外,绿茶有点凉。饮用时,应注意适量饮用,尤其是脾胃阳虚者,以免损伤脾胃杨琪。贫血、神经衰弱、甲状腺机能亢进、肺结核、胃和十二指肠溃疡、习惯性便秘、肾和尿道结石等患者,以及孕妇、哺乳期妇女和婴儿最好不要喝茶。