许多人把“白米”等同于粗粮和素食。事实上,“淡米”是指富含蛋白质的天然食物。它不仅包括丰富的谷物和蔬菜,还包括低脂肪含量的鸡肉、鸭肉、鱼肉和牛肉。
“清淡米饭”的另一个含义是饮食不应该太咸。医学研究表明,吃得太咸很容易导致骨质疏松症和高血压,长期吃得太咸也会导致中风和心脏病。
作者: 2020-05-21 浏览:
许多人把“白米”等同于粗粮和素食。事实上,“淡米”是指富含蛋白质的天然食物。它不仅包括丰富的谷物和蔬菜,还包括低脂肪含量的鸡肉、鸭肉、鱼肉和牛肉。
“清淡米饭”的另一个含义是饮食不应该太咸。医学研究表明,吃得太咸很容易导致骨质疏松症和高血压,长期吃得太咸也会导致中风和心脏病。
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