喝茶的五大忌讳
1.避免时间过长：如果冲泡时间过长，茶叶可能变质，甚至滋生病原微生物。
2.饭前避免大量喝茶：饭前大量喝茶可能会影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。
3.避免饭后立即喝浓茶：一般来说，饭后喝茶有助于消化和去除脂肪。然而，如果你饭后立即喝浓茶，可能会导致饮食中营养物质吸收不良，影响人们对铁和蛋白质物质的吸收。
4.避免泡茶太浓：茶越浓，刺激性越大。如果你经常喝大量浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等。
5.避免冲泡太多次：除了一些茶，如乌龙茶，大多数茶只能冲泡三次。如果酿造次数太多，超过90%的营养成分和功能成分被浸出，独特的味道和香味不明显。
