1.茶能激发人的精神,增强人的思维和记忆力。
2.茶可以消除疲劳,促进新陈代谢,维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。
3.饮茶对预防龋齿很有帮助。根据英国的一项调查,儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。
4.茶含有许多对人体有益的微量元素。
5.茶具有抑制恶性肿瘤的作用。喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。
6.喝茶可以抑制细胞衰老,延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上
7.喝茶可以延缓和预防内膜脂质斑块的形成,预防动脉硬化、高血压和脑血栓。
8.喝茶可以刺激中枢神经系统,增强运动能力。
9.喝茶有很好的减肥和美容效果,尤其是在乌龙茶。
喝茶可以预防老年性白内障。
11.茶叶中含有的单宁酸能杀死多种细菌,从而预防夏天容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎和痢疾。
12.喝茶可以保护人的造血功能。茶含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害,保护视力。
13.喝茶可以保持血液的正常酸碱平衡。茶含有生物碱,如咖啡因、茶碱、可可碱和黄嘌呤,是一种极好的碱性饮料。茶水可以在提取物中被迅速吸收和氧化,产生浓度更高的碱性代谢物,从而及时中和血液中的酸性代谢物。
14.防暑降温。喝热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,让人感觉凉爽干燥,而喝冷饮后皮肤温度下降不明显。