女性不宜喝茶的时间
1.经期
因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。然而，如果你习惯于在正餐时喝茶，茶中含有高达50%的单宁酸，这将阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，并大大降低铁的吸收。因此，很容易在食糜中铁沉淀或在肠道补血药中铁结石沉淀。
2.怀孕期不宜喝茶
一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数，增加孕妇的心肾负荷，并可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。
3.孕妇产前不宜喝茶
如果你在分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生令人兴奋的效果并导致失眠。如果孕妇在分娩前没有充足的睡眠，可能会导致分娩时的疲惫甚至难产。
4.产后哺乳的产妇不宜喝茶
因为如果你在此期间喝大量的茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响婴儿，对婴儿的健康不利。
5.更年期的女性不宜喝茶
茶中含有的茶精和茶单宁能刺激中枢神经系统，更年期女性的情绪波动很大。除了头晕和疲劳，有时他们的心跳会加快，导致脾气不好和睡眠质量差。如果你喝了太多的茶，它不利于平静情绪和冥想。
