秋季喝这几款茶最养生
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁和钙等矿物质。它含有促进消化酶和分解脂肪的成分，脂肪会抑制脂肪的吸收，使多余的糖难以转化为脂肪。因此，人们给乌龙茶起了“负热量饮料”的好名字。
长期饮酒不仅能降低胆固醇，还能帮助人们减肥和变得健康。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的功效。它能降低血压、血脂和动脉硬化。此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力衰退有保健和治疗作用，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。经常喝水，对于对抗秋季干燥和白领常见的健康问题非常有效。
饮用方法：只需在杯中加入12份什锦，然后倒入开水冲泡即可。
菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以清肺泻火。秋天是菊花收获的季节。在秋季，菊花茶不仅可以饮用新鲜可口的菊花茶，还可以滋养肝肾阴虚，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，维生素A是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。经常感到眼睛干燥的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。
竹叶茶
竹叶茶实际上是一种以竹叶为主要原料制成的茶。将新鲜竹叶洗净，放入锅中，用清水煎煮，然后代替茶饮用。具有很好的清热利湿、消暑等功效，能更好的促进身体健康。
