一个禁忌，禁食饮茶禁食饮茶，茶入心，会凉脾胃，等于“引狼入室”，中国自古以来就有“不喝空心茶”之说。
两个禁忌，喝热茶喝热茶对咽喉、食道和胃有强烈刺激。如果你长时间喝太热的茶，你可能会引起这些器官的病变。此外，根据国外的研究，那些在超过62摄氏度的温度下喝茶的人经常遭受胃壁损伤和胃病。喝茶的温度应该低于56摄氏度。
三大禁忌，喝冷茶温茶，热茶能使人思维冷静流畅，耳目一新；凉茶的副作用是寒滞和痰积在身上。
四忌，浓茶，浓茶含有咖啡因、茶碱，刺激性强，容易引起头痛和失眠。
五忌，冲泡时间太长，冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等会自动氧化，不仅茶汤颜色深、口感差、香气低，而且失去了口感价值；此外，茶叶中的维生素C、维生素P和氨基酸因氧化而减少，从而大大降低了茶汤的营养价值。同时，由于茶汤被搁置的时间太长，并且受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直链细菌)数量相对较大，非常不卫生。
六个禁忌，太多的灌输。一般来说，经过3-4次浸泡，基本上没有茶汁。根据相关测试和测量，第一次茶汤可以含有总水提取物的50%，第二次茶汤含有总水提取物的30%，第三次茶汤含有10%，第四次茶汤仅含有1-3%。经过反复冲泡，茶叶中的一些有害成分也会被浸出，因为茶叶中的微量有害元素往往会在最后被浸出。
七大禁忌，饭前喝茶和饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，并暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。
八忌，饭后立即喝茶含有单宁酸，可与食物中的蛋白质和铁凝结，影响人体对蛋白质和铁的消化和吸收。
酒剂中含有大量的单宁酸，可分解成单宁酸，与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此，俗话说，“茶水解药”。
不管你喝哪种茶，你都必须根据你的身体状况来控制它。让身体感觉舒适、自然和放松的是一种好饮料。
