便秘时少喝浓茶？

喝浓茶不会缓解便秘，但会加重便秘。这是因为茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，影响食物的消化和吸收，使大便干燥，造成便秘或加重便秘。因此，便秘患者应少喝茶，尤其是浓茶。

如果你喝了受欢迎的减肥茶，你也应该使茶变淡，使水的比例远远大于茶的比例，这可以在一定程度上抵消茶对肠道的涩味。它可能有一些轻泻作用，但显然没有白开水那么大。与此同时，你不能忽视运动，如球类运动、跑步、跳绳、仰卧起坐等，这些都有助于保持大便通畅。