在干燥的秋冬季节，似乎有蜘蛛在我的喉咙里爬行。我不能咳嗽或吞咽，只有永远不会停止的干涩、瘙痒和疼痛。
当喉糖救不了你，抗生素也不能随便吃的时候，你不妨泡一杯凉茶来预防各种呼吸道疾病。
秋冬护肺，自备5款药茶
呼吸系统疾病在秋天和冬天经常发生，生活在烟雾笼罩的城市对肺部是一个巨大的挑战。我不想被感冒、咳嗽和喉咙痛打败。别忘了放在你的桌子上。
准备5种凉茶。
咽干咳嗽——经常谈论罗汉果茶或患有慢性咽炎的人经常会出现咽干咳嗽。罗汉果开水饮用具有清肺止咳、利咽利咽等功效。
小药方
取罗汉果5 ~ 8克，去壳，打碎，用开水浸泡，冷却后饮用。它具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效。
需要注意的是罗汉果是冷的，对于胃肠功能不良的患者不宜长期服用。
口干咽痛-石斛汤石斛具有滋阴清热、保护肺的功效，可用于治疗慢性咽炎。如果你经常感到口干和喉咙痛，你可以用石斛浸泡在水中来缓解。
小药方
铁皮枫斗是一种罕见的石斛。建议每天泡茶10克。如果条件允许，建议煎煮后服用，以充分发挥药效。
痰湿质重(舌苔厚腻)和脾胃虚寒(腹泻)者，最好在医生指导下服用。
咽喉干燥发痒-天气干燥时，许多人会口干舌燥，喉咙干燥发痒，可饮用金银花桔梗茶，具有清热生津、润肺利咽等功效。
小药方
金银花5克、麦冬5克、桔梗3克、生甘草2-3克、胖大海2-3克、藏橄榄2-3克，分别用开水冲泡代替茶叶。
应该注意的是，脾胃虚弱的人不应该喝太多。
除了上述三种情况之外，由感冒引起的呼吸问题在秋季和冬季也很常见。
冷凉姜枣茶
症状如鼻塞、打喷嚏、清鼻涕、咽痒、咳嗽、痰薄白、怕冷、无汗、头痛等。可能是由感冒和普通感冒引起的。如果症状轻微，服用生姜和枣茶以防止症状恶化。
小药方
生姜10克，大枣5克，水煎。
这个处方适用于症状轻微的感冒。如果症状明显，可在医生指导下选择含有紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中成药。
风热感冒薄荷甘草茶
如咽喉痛、口干、粘鼻涕、黄痰、头痛、咳嗽等症状。出现时，可为风热感冒，可用辛凉药治疗，以解表清肺。
小药方
金莲花3克，薄荷3克，甘草3克，代替茶。
当症状稍重时，可在医生指导下选择含有连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡子、芦根、黄芩、石膏等药物的中成药进行治疗。
温馨提醒
感冒时，自我用药3天仍无效，或伴有疲劳、胸痛等症状，应及时就医。
此外，无论你选择哪种药茶，你都应该少吃辛辣、油炸和干膨化食品。
