补气血喝什么茶？
一、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5个，冰糖适量。
练习：将红枣洗净，黑芝麻洗净，与冰糖一起放入杯中，倒入热开水中10分钟后饮用。
功效：补血、明目、润肠通便。适用于倦怠乏力、失眠便秘等症状。
二、气血双补养生茶
材料：黄精、黄芪、枸杞子、西洋参。
练习：
1.将四种原料清洗后，放入杯中。
2.将开水倒入杯中，然后盖上盖子，保持5-10分钟不透气。你可以喝了它。
功效：黄芪补气，黄精补气补血。四者结合的主要功能是气血两补，气血经络调理。
三、大枣枸杞茶
材料：10个大枣、40个枸杞、10克冰糖和600毫升清水。
练习：
1.将红枣洗净去核，枸杞洗净，放入冰糖搅拌机中，加入200毫升水打碎。
2.然后打开搅拌器的盖子，加入200毫升清水，再搅拌一次，这样红枣和枸杞就可以稍微磨碎了。
3.将打好的枣汁和枸杞汁过滤到一个小锅里(不是铁锅)，加入200毫升清水，煮沸后饮用。
功效：补血益气。
四、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4元，红枣2元，生姜、红糖各适量。
做法：将生姜洗净，切片，放入1000毫升的沸水中，加入黄芪和红枣，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖。
功效：红糖具有补血益气的功效。加入生姜后，效果更显著。
