你喝哪种茶来除湿？推荐几种适合秋季饮用的防湿茶。
1.陈皮茯苓茶
配料：茯苓5克，陈皮2克。
练习：将茯苓和陈皮洗净，放入保温杯，倒入热水，等待5分钟后饮用。
功效：健脾利湿、化痰减肥、健脾祛湿、化痰消脂。
2.红豆薏仁茶
配料：红豆、薏苡仁各100克
练习：事先将红豆和薏米浸泡四五个小时，然后加水煮一个小时左右。
功效：红豆有明显的利尿、消肿、健脾和胃的功效，因为它是红色的，红色进入心脏，所以它也能补心。薏苡仁长期服用可用于治疗湿痹、益肠胃、消水肿、健脾和胃、滋补身体和益气。红豆和薏苡仁能增强肾功能，具有清热利湿、解毒排脓、清热燥湿等功效。如果您觉得制作不便，可以购买并饮用金甫美红豆薏仁茶，这种茶方便、快捷，有助于健脾祛湿。
3.竹叶和毛根茶
配料：竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克。
练习：把所有的材料放入一个杯子里，用开水浸泡泡茶。每天一剂。
功效：竹叶甜而淡而凉，擅长清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利湿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，辛凉，清暑利湿，化瘀止血。
4.三鲜茶
配料：新鲜藿香、新鲜佩兰、新鲜薄荷各30克。
做法：将原料切碎，略煎，取汁代替茶。
功效：三仙茶具有解暑、清热、和胃、解表的功效。其中，鲜藿香和鲜佩兰能清热燥湿，和胃解表，并与薄荷配伍，增强了药茶的散邪、清热、祛风功能。
5、荷叶抗湿止泻茶
配料：鲜荷叶6克，鲜竹叶6克，鲜豆花6克，鲜藿香6克。
练习：将所有材料放入锅中，在水中煎，然后用茶代替。
功效：荷叶芳香，具有清心泻火、消暑、祛风除湿的功效。竹叶清热除烦，生津利水；红豆草具有健脾和中、消暑除湿、止泻的功效。藿香具有芳香化浊、止呕和消暑的功效。饮用复方荷叶茶能有效缓解腹泻。
