喝茶可以减肥吗？

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茶可以抑制肥胖，而不是减轻体重。有科学报道称，如果你在锻炼前喝茶，你会消耗体内的脂肪，但是如果你喝白开水，你会消耗体内的糖分。

你经常可以在报纸、杂志或商业上看到广告，说喝绿茶可以预防癌症，喝普洱茶可以降低血脂。事实上，从茶叶种成分中，可以发现大多数茶叶都含有这些功能，所以不要迷信哪种茶有特殊功效，而是培养一种正确的饮茶观念来获得饮茶的好处。