俗话说：夏天过后，没有疾病，三分空虚。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋冬需要补品。秋季适当的补充是恢复和调节人体各种器官功能的最佳时机。
茶是清理肠胃的最好方法。茶可以消除脂肪和油腻，帮助你的肠胃获得维生素和纤维素，帮助你的肠胃排毒和蠕动，并排出积聚在你肠道的毒素。
哪种茶适合秋天饮用？
1老茶：普洱茶、白茶、黑茶
陈茶性质温和，富含茶气，能帮助身体通过排汗将水分排出体外。因此，当喝老茶时，要用大碗或杯子喝，并且要一直烫着。
老茶中的微生物和有益细菌是调节胃肠道的清道夫。
旧茶汤中的水分在体内运输和融化，有助于人体带走夏季积聚在体内的阳火。温和的老茶是最好的秋季茶饮料，没有生茶或绿茶的清凉，也没有红茶的温暖。
2乌龙茶：
乌龙茶是温和，温和和寒冷的，最适合秋天。
乌龙茶具有很强的消毒和抗癌作用。“阳火”的表现包括咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等。而绿茶太冷，红茶太热。乌龙茶是最好的“平火”选择。
女孩们都担心“补品”会让她们的体重增加“秋季脂肪”。乌龙茶，被称为“减肥茶”，可以帮助女孩“补充”，同时带走体内多余的脂肪积累。
3熟茶：
熟茶是指云南大叶晒青绿茶人工堆制发酵而成的茶。
发酵技术是熟茶研究的重中之重。云南农业大学普洱茶学院记录了后发酵成熟茶分解油滴的过程。同时，醇香温和的熟茶能附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌，还能起到养胃护胃的作用。
“秋燥”是指秋季干燥天气引起的身体不适：鼻敏、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等。简单白开水在润燥方面明显弱于茶叶，茶叶中的有益成分对缓解和“治疗”秋季干燥时的各种不适有很好的效果。
