正常人一天宜饮多少茶？

一个正常人一天应该喝多少茶？

茶杯饮料的数量取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般健康的成年人，通常都有喝茶的习惯，每天喝茶12克，3 ~ 4次为宜。对于大量体力劳动、消耗和食物摄入的人，尤其是那些暴露在高温环境和有毒物质中的人，每天饮用20克左右的茶也是合适的。吃油腻食物和大量烟酒的人也可以适当增加茶的消费量。孕妇和儿童，神经衰弱，心动过速，喝茶应适当减少。