每天喝几杯茶？
茶必须适量饮用，不要喝得太多太多。正常人，尤其是中老年人，每天应该喝4 ~ 5杯。淡茶更好。对于那些喜欢喝浓茶的人，最好每天喝1 ~ 2杯浓茶。喝太多的茶和太多的水会增加心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。开水适合泡茶。
喝茶百科：每天喝几杯茶
作者： 2020-04-24 浏览：
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作者： 2020-04-24 浏览：
茶必须适量饮用，不要喝得太多太多。正常人，尤其是中老年人，每天应该喝4 ~ 5杯。淡茶更好。对于那些喜欢喝浓茶的人，最好每天喝1 ~ 2杯浓茶。喝太多的茶和太多的水会增加心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。开水适合泡茶。
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