女性喝绿茶避开经期
首先,女性在每个月经期间必须额外减掉18-21毫克的铁。如果她们在月经期间饮用绿茶,,体内的铁流失量将会更大。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍越大。其次,女性在月经期间经常会便秘。绿茶中的茶多酚具有收敛作用,可加重便秘症状,因为茶多酚具有收敛作用,可减慢肠蠕动并进一步导致粪便滞留在肠道中。第三,女性的月经期经常伴有不同程度的精神压力、头痛、乳房疼痛和其他反应。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。
作者:俞官亭
作者: 2020-04-07 浏览:
女性喝绿茶避开经期
首先,女性在每个月经期间必须额外减掉18-21毫克的铁。如果她们在月经期间饮用绿茶,,体内的铁流失量将会更大。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍越大。其次,女性在月经期间经常会便秘。绿茶中的茶多酚具有收敛作用,可加重便秘症状,因为茶多酚具有收敛作用,可减慢肠蠕动并进一步导致粪便滞留在肠道中。第三,女性的月经期经常伴有不同程度的精神压力、头痛、乳房疼痛和其他反应。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。
作者:俞官亭
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