酸性体质非常容易生病，而弱碱性体质可以预防传染病。
茶叶是日常生活中最常见的强碱性食物，与草莓、海带一起被称为三酸食物。
喝茶有利于调节人身体的酸碱度。但是每个人的健康状况不一样，一定要适量、适量、适度的喝茶。
红茶养胃护心。
红茶属于全发酵茶。在酒精发酵过程中，茶氨酸被空气氧化，聚合缩合生成茶黄素、茶红素和茶褐素，是红茶色泽和滋味的关键成分。
茶黄素是红茶中最重要的多功能成分。
根据很多药学参考资料，喝红茶有利于调节人体血管中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含水量，从而降低心脑血管疾病的发病率。
与其他茶系相比，一般红茶对预防心脑血管疾病有很好的效果。
从医学角度来说，红茶性温，有养胃的作用。虚寒体质的人和老年人宜喝温热的红茶。
火下绿茶
绿茶属于未发酵茶，保留了茶青的纯天然化学物质，含有茶氨酸、儿茶素、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维生素等多种营养成分。
绿茶中的这种纯天然营养成分在延缓衰老、杀菌、清热解毒方面具有独特的性能，茶多酚如茶氨酸是绿茶中公认的有益身心健康的物质。根据许多参考文献的科学研究，绿茶可以降低甲状腺、男性前列腺等肿瘤的危险因素。
从医学角度来说，绿茶微寒，有利于降火。脾胃虚寒的人要少喝，生气、强壮、燥热的人要喝。
黄茶每个人都适宜
黄茶属于轻发酵茶，一般根据青嫩程度分为黄芽茶、黄新芽茶、黄大茶。
黄茶的关键品质特征是叶黄晔汤，它不仅叶底黄，汤色黄，而且干茶中有黄亮，香气清冽宜人，滋味浓浓可口。
黄茶是沤茶。根据很多参考文献的科学研究，黄茶在整个沤制过程中会引起大量的胃蛋白酶，对胃有益，消化不良，食欲差，懒惰，肥胖，往往是有益的。
相比绿茶的清爽口感和红茶的湿热口感，黄茶的口感特点介于两者之间，基本适合普通人。红茶保暖降血脂。
红茶可以降血压、降血脂、降血糖、减肥。
红茶属于后发酵茶，茶叶在微生物菌种的作用下产生一系列复杂的放热反应，转化为一些有益成分。
关键是维生素和矿物质，此外还有蛋白质、碳水化合物、糖原类化学物质等等。
红茶有很强的油腻感和消化功能。还能改善胃肠道微生物菌种自然环境，对胃肠道有益。
参考许多临床研究，微生物菌株参与整个堆发酵过程生产的茶在成分上与红绿茶有很大不同，其主要功能也不同。
在降血压、血脂、血糖、减肥方面都是合理的。
根据各种科学研究，红茶独特的保健功能与丰富多彩的茶多糖有关。
白牡丹保护肝脏。
白牡丹茶是一种温和发酵的茶，是中国特有的茶。是指采摘后的一种茶叶，不经茶叶杀青、揉捻，只在太阳下或文火上晒干后进行生产加工。
根据一些参考资料，白牡丹茶含有二氢杨梅素、多糖等纯天然化学物质，可以保护肝脏，大大降低酒精对肝脏的损害，快速修复肝脏的一切正常状况。
它还具有醒酒、解酒、清热解毒、润肺止咳、清热利湿、益血、清热解毒、降低血液粘度的功效
乌龙茶有融化体脂减肥的作用，而且由于茶叶中的主要成分单宁酸，与体脂的代谢密切相关。
并且参考测试结果，乌龙茶可以降低血夜中碳水化合物的含水量，是一种很有价值的减肥茶。
从中医的角度来说，乌龙茶性温，能消除体内积热，非常适合秋季食用，能缓解秋燥。
喝茶一分钟可以解渴；喝茶一个小时，可以让你心情愉悦；喝一个月的茶，可以陶冶身心；喝一年茶，可以让你身心健康；一生饮茶，可以延年益寿。
茶要常喝，不要太多，深浅要适中。
茶友交流群：523353106
