在我们的日常生活中，很多人非常喜欢喝茶叶。人们常见的茶叶有两种，即红茶和绿茶，有些女性更喜欢喝凉茶。另外，红茶其实是一个茶大家族，只是日常生活中很少有人喝茶。不过红茶的营养成分真的很丰富，而且它能调节人身体的消化系统。那么红茶的九大功效是什么呢？
红茶的九大功效
1.填补饮食的营养价值。
红茶中有丰富多彩的营养成分，尤其是维生素和矿物质，此外还有蛋白质、碳水化合物和糖原类化学物质。
2.促进消化，缓解油腻感，畅通肠胃。
红茶中大量的咖啡因、维生素、碳水化合物等成分对身体的消化吸收有一定的作用，可以调节脂肪的分解，咖啡因的危害性可以增加胃酸的排泄，从而增加食欲，促进消化。
3.降血脂、减肥、软化身体毛细血管、预防心脑血管疾病。
红茶中含水量丰富的茶多糖具有软化血管的作用，在血夜中具有过氧化物特异性。
4.抗氧化、抗老化、长寿
红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，尤其是含水量较高的五花八门的黄酮类化合物，都具有降低胆固醇的作用，所以红茶的功能和功效有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5.预防癌症和突变。
红茶特有的成分对抵抗恶性肿瘤有一定的作用。因此，经常饮用红茶可以预防癌症和突变。
6.降血脂
据报道，茶叶有降血脂的作用。最近，日本报道了茶氨酸，茶叶中独特的碳水化合物，根据多巴胺能神经细胞的活性，可以抑制血压偏向高上升。
7.改善糖原代谢，降低血脂，预防尿毒症。
红茶中的茶多糖复合物是降血脂的关键成分。茶多糖化合物一般称为茶多糖，是一类成分复杂、变化较大的化合物。
8.杀菌、清热解毒
红茶汤色的关键成分是茶黄素和茶红素。科学研究表明，茶黄素不仅是一种合理的氧自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒链球菌、肠球菌、橙黄链球菌、荚膜链球菌和蜡样芽孢杆菌有显著的抑菌作用。
9.有利于排尿排毒，减少烟酒的危害。
红茶中的咖啡因有利尿作用，咖啡因对光有害，不仅有助于利尿，还有助于解酒，消除酒精中毒。
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