白茶是一种品质优良、口感清爽的轻度发酵茶。是中国六大名茶之一。白茶效果非常好，是一种大众化的健康饮品。我们都知道喝茶对身体有好处，那么经常喝白茶有什么好处呢？我们来看看白茶的功效和作用。
经常喝白茶对身体有什么好处
1.降血脂
常喝白茶能抗凝促纤溶，改变高凝状态，对降血脂、预防脑血管疾病有很好的作用。
2.降低血压
白茶富含茶多酚、维生素C和维生素p，茶多酚能促进维生素C的吸收，维生素C能使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中胆固醇的浓度，增强血管的弹性和饱和度。茶碱类物质可以扩张血管，有助于降低血压。
3.降低血糖
白茶中含有人体必需的活性酶，能显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄糖粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶对慢性糖尿病有明显效果。在白茶原产地福鼎所做的医学实验中，针对很多高血糖患者，发现71%的患者在饮用白茶半年后，高血糖症状消失。
4.治疗麻疹
白茶富含多种氨基酸，性寒凉。有退烧、祛暑、解毒的功效，退烧效果甚至比抗生素还要好。因此，白茶是当地茶农夏季必备的茶叶之一。被广泛认为是华北和福建麻疹患者的良药。
5.抗氧化和抗衰老
白茶中含有大量的茶氨酸和黄酮类物质，具有抗氧化和抗衰老的作用。
6.增强免疫力。
通过对小鼠的实验发现，白茶能明显降低小鼠转氨酶和丙二醛的含量，降幅分别为21.8%和38.5%。
喝白茶对身体有什么好处？
7.保护肝脏。
白茶中含有丰富的黄酮类物质，可以加速乙醇的代谢产物乙醛的分解，减少对肝细胞的损伤，保护肝脏。此外，二氢杨梅素可改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性升高，抑制肝脏M细胞胶原纤维的形成，达到保肝的作用，减少乙醇对肝脏的损伤，使肝脏迅速恢复正常状态。同时二氢杨梅素起效快，作用持久，是护肝解酒的饮品。
8、视力
白茶富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，可以减少电视、电脑等电子产品的辐射伤害。所以看电视的时候多喝点白茶是有益无害的。
9.补充微量元素
白茶含有铁、钾、钙、锰、铝等多种矿物质。适量饮用有利于防止这类微量元素的缺乏。
10.促进胃酸分泌。
长期饮用白茶可以增强消化功能，促进胃肠蠕动，对消化不良和减肥者有一定作用。
1.刺激神经中枢。
白茶中的咖啡因含量较高，适量饮用白茶能兴奋中枢神经，从而提神醒脑。
以上就是经常喝白茶好处的介绍。适当饮用白茶有保健的作用，但不科学的服用会给身体带来副作用，并不是所有人都适合服用。比如虚寒体质的人，不适合长期喝白茶，否则会加重畏寒不适的症状。
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