白茶具有很强的保健功能，有“茶一年，药三年，宝七年”之说。茶叶存放时间越长，越醇厚、越浓缩，功效和作用越高，升值空间越大。一般五六年的白牡丹茶就是老白茶，十年二十年的老白茶已经很值钱了。下面，给大家详细介绍一下老白茶的作用和功效。
老茶的功能和功效
1.经常喝老白茶可以增强免疫力，避免病毒感染引起的发烧感冒。老白茶有杀菌消肿的作用，还可以预防蛀牙、龋齿。
2、老白茶有利于胃肠消化吸收，能促进食欲，长期饮用能健脾养胃，并有愈合溃烂的作用；
3.老白茶具有“三抗三衰”的药用价值，非常适合中老年人饮用，能合理预防心肌梗塞和脑中风的发作，对平衡血糖水平有显著作用；
4.喝老白茶可以帮助你思考，醒神明目，滋阴降火，促进消化。想减肥的茶友可以喝老白茶解闷排油降血脂等。
5.长期坚持饮用老白茶还可以预防骨质疏松。冬季饮用能祛湿清咽、暖喉、暖心肺功能、热手脚。
白茶的禁忌
1.避免喝太多陈年白茶。
喜欢老白茶没有错。喝醉是你的错。老白茶喝多了容易损伤人体的精气，长期下去会导致食欲不佳，甚至恶心呕吐。从此“人比黄花瘦”。
2.忌空腹喝老白茶。
在肚子里喝老白茶，会对胃黏膜造成一定的刺激，茶叶不加阻止就会立即进入肾脏功能，危害身心健康。
3.孕妈妈忌喝老白茶。
这里的孕妇喝茶往往是指喝浓茶水。高浓度的老白茶含有大量的咖啡因和茶氨酸，会对肚子里的宝宝产生负面影响，阻碍其大脑发育。
4.哺乳期忌喝老白茶。
哺乳期喝浓茶白牡丹，茶叶中的一些成分会随乳汁进入宝宝体内，引起神经系统兴奋，可能导致失眠和夜间哭闹。
5.精神严重衰弱者应避免饮用老白茶。
精神衰弱严重的人如果经常喝老白茶，非常容易引起中枢神经系统的兴奋，导致晚上失眠难以入眠。
6、缺铁性贫血患者忌喝老白茶。
茶叶中含有一种叫“单宁酸”的化学物质，容易与人体内的铁融合生成一种化合物，降低铁的消化率，进而加重贫血症状。
必须注意的是，能与单宁酸融合的铁必须是“非血红素铁”，天然植物成分中的铁属于“非血红素铁”。而且茶水需要马上接触这种铁，才会产生危害身心健康的化合物。也就是说，缺铁性贫血患者尽量不要单独吞服茶水和天然植物成分。
7.睡前忌喝老白茶。
我们大多数人都知道，茶叶中的咖啡因会引起神经中枢兴奋，非常容易引起失眠、睡眠不安等。
白茶确实有很高的药理作用，很高的保健价值，对人体有很多好处。但是，喝老白茶也是有禁忌的。只有适当有效地喝茶，才能真正有益于身心健康。
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