随着衣食住行水平的不断提高，饮茶的总人数翻了一番。有的是有饮酒习惯的陈茶友，有的是美容护肤、身心健康等热门。其中，长期喝铁观音茶的盆友不在少数，比如我就是其中之一。还记得前几天一群人喝茶聊天的时候，一个盆友讲了一个人喝茶喝久了是什么感觉。当时6个人的参考答案基本一致，就是长期喝铁观音有益。但是，我还是在外网上搜索了相关资料。大部分结果与人们的一致。下面我来分享一下。也许有些没掌握的盆友可以看看。
安溪县的铁观音独一无二。自创制至今已接近300年，是中国十大名茶之一。往往历久弥新，是一种独特的吸引力。铁观音不仅含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、茶氨酸和生物碱，还含有多种营养和药用成分，具有保健功能。也是招待亲朋好友的好产品。
那么，长期喝铁观音茶的人和不喝茶的人有什么区别呢？我们先来讨论一下茶叶的成分，对身体的好处和危害。
铁观音茶是灌木丛型中期种，铁观音茶树基础可分成：
宗正铁观音，纯铁观音和铁观音。这三种铁观音茶的茶韵和价格相差较大，重点产品产自福建工业基地县。安溪县产的茶是独一无二的，当然有标准的资源优势和优质的茶叶，享誉海内外。下图为山茶花树。
关键在福建省泉州市安溪县的每一个区。铁观音茶是中国传统的保健饮品，含有多种有益成分，有利于保健。
铁观音茶叶的归类：
清香型白酒、浓香型白酒、碳浓香型白酒和老浓香型白酒。
铁观音荼叶的成份：
氨基酸、茶色素、茶糖含量、-氨基丁酸
铁观音茶的养生作用：
可以降低心血管疾病和死亡风险。
据科研报道，日本学术研究从1994年开始对某省4万多名40岁至79岁的中老年人进行跟踪调查，发现与每天喝茶少于1杯的人相比，每天喝5杯左右绿茶的男性死于心脑血管疾病的风险平均下降22%，女性下降31%。其中脑梗塞下降最为显著，男性为42%，女性为62%。据美国《每日电讯报》报道，一项最新的科学研究发现，每天喝3杯茶可以降低70%的心肌梗塞风险。瑞典和荷兰也有科学研究结果表明，每天喝2~3杯茶可以降低中风的风险。
具有降低胆固醇和心率的作用。
香港大学的科研人员发现，喝铁观音茶可以降低25%的血液总胆固醇水平。还有一项关于喝铁观音茶与高血压关系的科学研究。发现不喝铁观音茶的人群高血压患病率为10.55%，经常喝的人为因素为6.95%。铁观音确实有一定的降血压作用。
有助于降低患尿毒症的风险。
学术研究对17000多名40 -65岁的男女进行了长期跟踪调查，发现每天喝30克左右铁观音茶的人比每周喝不到7克的人患尿毒症的风险低33%。铁观音一般马上用开水冲泡，预防尿毒症的实际效果更稳定。
有利于预防老年痴呆症。
此外，铁观音还对维护大脑神经有效，可以合理减缓人的大脑衰退，有助于维护大心脑血管的身心健康。最新的新闻科学研究表明，喝铁观音可以提高记忆力，避免老年痴呆症。
具有抗应激能力和抗焦虑作用。
当代衣食住行的工作节奏快、压力大，往往会导致抑郁、焦虑、躁动、抑郁等心理健康疾病。绿茶中含有茶氨酸，茶氨酸是一种松弛剂，没有镇静作用。可以帮助人的大脑提高，引起伽马波。伽马波可以帮助操纵抑郁的情绪，提高注意力，改善精神面貌和整体功能。一般30克铁观音叶可含有100-200毫克的茶氨酸，使绿茶茶叶具有良好的抗应激、抗焦虑作用。
可以增强免疫力。
美国哈佛大学研究人员的科学研究强调，连续2周每天喝30克铁观音的人会产生大量的抗病毒干扰素栓剂，其含水量不是喝它的人的10倍。这种可以抵抗气感的蛋白质，可以提高人体免疫力，合理帮助身体抵抗流感。
可以提高杀菌能力。
2008年5月，有报道称印度学者用铁观音加抗菌药物对28种致病菌进行了实验。研究发现，铁观音可以大大提高抗菌药物的药效，最大杀菌效率可以提高3倍左右。而且铁观音还能降低各种致病菌的耐药性。
具有瘦身的实际效果。
学术研究发现，与不喝酒的人相比，喝铁观音10年以上的人，男性体脂率低20%，女性体脂率低30%。喝茶减肥简直美呆了！值得一提的是，铁观音还是一种美容护肤剂，对皮肤有非常好的保养作用。喝茶多的人聪明。
别的养生的功效
铁观音还能缓解疲劳，提神醒脑，明目，助消化，利尿解毒，避免蛀牙，祛除口臭。茶是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。
所以从左右来看，长期喝铁观音茶的人身体应该是好的。经常喝茶的人，应该比不喝茶的人，身体和精神都更强壮，更健康。
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