茶可用于养生，具有多种功能。茶虽好，但也有一定的副作用。下面我陪你一起掌握。
经常喝茶可以保持健康。喝茶只是绝大多数人的习惯，他们并不知道茶也有养生的功效。经常喝茶可以排毒、防病、延年益寿。
《炎帝食经》总有一段对茶的功效的描述：“久服使人体魄强健，心情愉悦”，《杂录》也有一段描述：“苦茶益身益骨”。茶的这种功效早就被古人的细心观察和实践活动记录下来，说明茶具有抗衰老、延缓衰老的功效，有益健康。
当代科学研究更是如此。茶含有一些人体必需的成分，而且有治疗某些疾病的实际作用。日常适量饮茶，可对人体产生营养成分和保健作用。所以把茶变成纯天然的健康饮品是当之无愧的。
茶叶茶的用途
1.减少脸上的皱纹
经常喝茶有利于延缓脸上的雀斑，紧致肌肤，保持肌肤鲜嫩。
2.消除疲劳
如果是用眼过度导致眼睛疲劳，可以用棉球蘸冷茶清洁眼睛。等十几分钟后，再喷点冷水，再拍干，有助于缓解疲劳。
3.去除黑眼圈。
如果有黑眼圈和眼袋，想要去除黑眼圈，敷茶包是一个非常非常好的方法。提前准备两个纱布袋，将茶叶放入纱布袋中，扎紧封口，然后用冷水浸泡。然后闭上眼睛，上下眼睑各放一个茶包，静置15分钟。
4.缓解皮肤
如果皮肤长时间在阳光下受损，此时，可以用凉茶蘸棉絮，擦拭这些不舒服的地方。不必用力过大，擦拭的时间以感觉舒适为宜。
5.减少双眼的不适。
睡觉前，我习惯把眼周的护肤品清理干净。如果清洁方法不对，非常容易导致眼睛发红。现在我可以用茶包泡在温水里，然后压在眼皮上10分钟，但是不用太靠近上眼皮。
6、美容养颜
经常喝茶的人会滋养皮肤。如果加入长夜和老红糖炒，放凉，滤出茶叶，加入小麦粉，敷在脸上。15分钟后，用湿棉毛巾擦脸。每天涂一次，坚持一个月就能滋养美白肌肤。
茶叶尽管好，可是也是一些副作用
虽然茶有很多功效，但也不是没有一些副作用。中医认为，茶无毒，副作用少。然而，现代科学表明，长期喝太多的茶对人的身心健康是有害的。总结的副作用有：第一，会冻到胃里，损伤精气，慢慢下来，会引起食欲不振，面色晦暗，恶心呕吐等。二是口渴，茶一直喝多了，不好就医。第三点，如果一直空腹喝茶，对肾脏非常不好。
茶虽好，但要适量，才能健康。
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