普洱茶和熟茶的减肥效果
要比较生茶和熟茶的减肥效果，人们首先要了解普洱茶的原理。普洱茶的减肥降脂作用来自两方面因素：一是茶氨酸、叶绿素、维生素C等成分的综合作用；另一个是整个发酵过程中产生的各种肠道益生菌的综合作用(有益菌能减少结肠对甘油三酯和糖类的消化吸收，促进水果酵素溶解腰腹体脂)。
产茶初期(1-2年内无明显发酵转化)，减重效果来自第一个因素。随着储藏储存全过程中的自然发酵转化(这种转化过程在南方高低温自然环境下来得很快，当然储存一年的饼会有显著的变化)，其减肥效果逐渐也只是由两种因素开始产生。发酵熬制的人工普洱茶由左右两种元素组成，可以减肥降脂。
所以，总体来说，发酵普洱茶(无论是人工发酵的熟茶还是自然发酵的生茶)的减肥降血脂效果都比刚刚开始变化的一级新生厂生产的生茶好。
普洱茶，但喝普洱茶要注意以下事项：
1.对于容易上火、便秘严重、长痘等体虚热的人，可以喝生茶或微发酵的普洱茶；如果喝的是没有习惯性苦味的熟茶，记得加点白菊花或者纯蜂蜜和荷叶，以防浸泡。
2.生茶和绿茶一样，性寒，脾胃虚寒，肠胃不好的人不适合喝！只有熟茶才能健脾养胃护肝！
3.说到减肥的实际效果，普洱茶确实有减肥的效果。合理吗？那是因为人与人不同。一般神经系统比较活跃的人，一周后体重会下降。普洱茶不仅能减肥，还能把体能调整到最佳状态。所以在减肥成功的时候，要保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不容易反弹。养生茶一定要持之以恒，实际效果不是一两天就能看到的。持之以恒会让你在很长一段时间后意识到改变，但应以养生为主。
4.普洱茶生茶没有经过人工快速发酵，保存了很多晒青绿茶的品质特征：其香气主要表现为香气中的草绿色气味，口感浓郁，泡后呈现橙黄色汤色，是喜爱绿茶的盆友非常好的选择。
普洱茶是以促进基础代谢，平衡调节碳水化合物来达到减肥的目的，对人体没有副作用。
长期食用云南普洱沱茶，不仅能减肥，还能降低甘油三酯，可治肥胖。
临床试验表明，中国云南省的普洱沱茶在两个月内使20名高血脂患者的血糖降低了22%。所以云南普洱茶减肥效果显著，长期食用有益身心健康，而且云南普洱沱茶55在荷兰有“大名”，被列入中国药典，是保健品。
普洱茶的药用价值自古以来就被广泛使用。如今在日本、日本、法国、西班牙、台湾省及东南亚各国享有美容茶、减肥茶、长寿茶、婉约茶、减肥茶的美誉。
5.正因为普洱茶有调理脾胃的作用，所以瘦子也可以喝普洱茶，普洱茶消化吸收好，身体更强壮！总之，喝普洱茶会让你身心健康，前提是长期以适当的方式饮用。
茶友交流群：523353106
