铁观音是中国传统名茶，属于绿茶和半发酵茶。又香又优雅。铁观音有独特的“观音韵”，冲泡后有天然的兰花香。它起源于福建，发现于1723-1735年。铁观音是茶树品种名称。有几个香的品种，经常喝铁观音对身体有好处？铁观音怎么喝才有效？
一、铁观音茶的功效
1.减肥。
铁观音有哪些功效？经常抽烟的人喝铁观音会很有益，这样科学内涵更强。铁观音茶的多酚类化合物可以降低甘油三酯和糖分，肥胖者的脂肪分解和腰围减小，所以额外负重更轻。
2.预防癌症。
儿茶素(EGCG)在预防癌症方面具有很强的特异性。茶氨酸是防癌的重要而特异的成分，在预防疾病中起着重要的作用。此外，铁观音茶中的维生素C和维生素E能隔离致癌物亚硝酸的转化，对防治癌症有重要作用。
3.抗衰老
铁观音的功能性成分茶氨酸不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织中雄性化脂肪酶的基本代谢活动。因此，服用铁观音茶可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的脂肪分解和腰围，从而减轻体重。
4.心脑血管疾病的预防和治疗
铁观音茶中的茶氨酸不仅能降低血夜中的糖含量，还能显著提高血夜中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比值。咖啡因在防治心肌梗死、高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病中具有重要作用。
5.蛀牙的预防和治疗
铁观音茶中的氯化物容易与牙齿中的蛋白质食物相连接，在牙齿表面形成一层层的氟化钙，具有防腐防龋的作用。可见，服用铁观音茶可以预防没有得蛀牙的人，可以治疗得了蛀牙的人。
6.糖尿病的预防和治疗
经常喝铁观音茶，能立即弥补人体内的维生素B1、泛酸、硫酸铵、水杨酸甲酯和多酚类物质，并能预防糖尿病。对于中重度糖尿病患者，餐后血糖、尿糖可降至极少或完全正常；对于严重的糖尿病患者，可以降低餐后血糖和尿糖，缓解各种重要疾病。
茶有哪些功效？综上所述，喝铁观音对人体健康有很大的帮助，平时可以多喝铁观音。那么，对于电脑人来说，喝铁观音茶能有防电磁辐射的作用吗？自然不需要一次喝太多铁观音茶，因为铁观音茶有醒神的作用。喝多了就容易睡。
二、铁观音茶的禁忌
泡茶太猛，喝多了，会刺激胃酸和胃肠液增加，导致胃肠不适。尤其是空腹喝浓茶和水，因为咖啡因的作用，往往会兴奋心脑血管的作用，兴奋科学内涵。很多人会莫名其妙的失眠到天亮，对于心梗、高血压患者来说要注意。
以上文章介绍了铁观音的功效和禁忌。希望大家都能喝茶，身体健康！
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