红茶是许多人最喜欢的茶。其特点是柔软，茶叶富含营养元素。它不仅美味，而且健康，有许多功能。但是，喝红茶也是禁忌。那么，红茶的功效和作用有什么禁忌呢？让我们一起来看看吧。1.红茶的功效与作用(1)红茶能帮助肠胃消化吸收，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肺功能。红茶中的黄酮类化合物可以清除氧自由基，具有抗碱化作用，降低心肌梗死的患病率。中医认为，茶也有寒热之分，比如绿茶微寒，适合夏天饮用，以解暑；红茶和小绿柑性温，适合冬天喝。茉莉花茶、铁观音茶等。都比较中立。红茶可以辅助调节血糖水平，但目前还没有准确的结论。在冬天，胃很容易感到不舒服。吃了太多冰果蔬后感觉不舒服的人，可以喝红糖姜茶加姜片的红茶。趁着湿热慢慢喝，可以健脾养胃，人体会更舒服，但不建议喝冰红茶。(2)醒脑解乏：红茶中的咖啡因是指刺激大脑皮层使中枢神经兴奋，促进清醒时的注意力集中和思维能力，从而使逻辑思维反映更加机敏，提高记忆能力；对毛细血管系统软件和心血管系统也有兴奋作用，加强心跳，进而加速血液循环系统，以利于基础代谢。此外，它还能促进出汗和排尿，从而加速乳酸菌(使全身肌肉感到疲劳的化学物质)和其他旧的和废弃的化学物质从体内的代谢，超过缓解疲劳的效果
(3)生津止渴，清热解毒：夏季饮用红茶，可解渴消暑，因为茶叶中的多酚、糖类、碳水化合物、阿拉伯胶等与唾液发生化学变化，刺激唾液代谢，引起口腔医学中的滋养感和清爽感；此外，咖啡因在下丘脑中操纵人体体温的神经中枢，调节人体体温。还能刺激肾脏功能促进热量和废物的代谢，维持身体的生理平衡。(4)有利于排尿：在红茶中的咖啡因和芳香化学物质的协同作用下，能改善肾功能的血容量，增加肾小管滤过率，使肾毛细血管变大，抑制肾小管对水的再消化和吸收，从而促进排尿。这有利于清除乳酸菌、高尿酸(与风湿病有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等，缓解心肌梗塞或慢性肾炎引起的水肿。(5)消肿杀菌：红茶中的多酚类物质有消肿的作用。经过实验发现，儿茶素可以和单细胞的病菌融合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和杀死病菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是有益的，民间习俗中常见浓茶敷伤口、压疮、脚气。2.红茶的禁忌(1)饮前放新茶：由于新茶储存迅速，含有较多未被空气氧化的多酚类、烃类、醛类等化学物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃肠疾病。因此，宜少喝新茶，避免饮用未存放超过十天的新茶。(2)喝茶前洗茶：由于茶叶在种植和生产过程中受到化肥等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一遍茶有清洁作用，应该弃掉。(3)不要空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃酸，减少消化吸收，引起头晕、恐慌、手脚无力等。
(4)忌饭后立即喝茶：茶叶中含有大量的单宁酸，能反映出食材中的铁含量，并转化为新的化学物质，无法融化。久而久之，会造成缺锌，甚至贫血。人参和高丽参不适合和茶一起服用。忌喝浓茶醒酒；不适合饭前喝茶；避免饭后立即喝茶。正确的做法是饭后一小时喝茶。(5)高烧不适合喝茶：茶叶中含有茶碱，可使体温升高。高烧患者喝茶相当于“火上浇油”。(6)胃不好避免饮用：茶叶中的咖啡因可促进胃液的代谢，使胃液浓度增加，引起溃疡甚至穿孔。(7)月经期不宜喝红茶：月经期喝茶，尤其是浓茶，会引起或加重月经综合征。医生科学研究发现，与不喝茶的人相比，因习惯喝茶而导致生理性紧张症的概率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人增加3倍。注意根据自身情况选择喝红茶。红茶虽然效果非常好，但是并不适合所有人。只有适合自己食用，喝红茶才对人体有益。所以大家最好根据自己的情况喝红茶。茶友交流群：523353106
