哪些茶适合孩子喝，喝铁观音茶有什么好处？
很多喝茶的朋友都觉得铁观音茶好，功能多，强身健体，清香宜人。这是一个很好的产品，用于会见朋友和娱乐人们。从小耳濡目染的结果，不知道从什么时候开始，我逐渐养成了喝铁观音茶的习惯。还记得小时候家里大人泡铁观音茶，悠闲地喝着。那时候我爸妈是不允许喝的。有时候，当我口干舌燥时，只允许我们喝一点。所谓“近墨者黑，近墨者黑”，我会静静的喝下去。成年人不允许喝酒。孩子喝茶喝多了不好吗？
医生说：大人不让孩子喝茶是合理的。是的，很多孩子不能吃的东西都是小时候老一辈传下来的。它们是一代一代人逐渐积累的经验，不是废话。那么多大的孩子适合喝，什么不适合呢？我们一起来看看吧。
6岁以下的孩子不适合喝茶。
根据医生专家的详细介绍，6岁以下儿童的生长发育是不完善的，茶叶中的刺激性神经的化学物质，如茶碱、咖啡因等，非常容易导致儿童过度兴奋；茶叶中的鞣酸还会危害蛋白质的消化，从而危及孩子的一切正常生长发育。所以不建议吃铁观音茶。
根据医生和专家的详细介绍，可以明确6岁到16岁左右的孩子可以喝茶，但是尽量记住两点：少量和淡茶。少量，每天喝一两杯可以接受，对人体有益。清淡的茶，不要给孩子喝浓茶水，口味清淡的好，尤其是后面泡的茶更合适。和做事是一样的。世间万物，只要保证了“宜”字，就可以不择手段，反之亦然。
吃什么量合适？
总的要求是：每天喝2-3小杯以上(每杯茶的量为0.5g-2g)，尽量在白天喝，茶汤宜淡而温。首先，喝淡茶可以补充孩子对维生素、蛋白质、糖以及锌、氟等无机物的需求。二、适当饮茶可以消除食物油腻，加强肠胃蠕动，促进消化液分泌，可以随时纠正孩子的暴食。
儿童喝茶的实际好处
1.喝茶可以补充维生素。
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物元素和蛋白质、氨基酸、脂类、碳水化合物、维生素等其他有机化合物。可以提供孩子生长发育所需的大部分营养。
2.增进食欲
因为孩子自制力差，非常容易造成食欲不振、挑食、偏食、舍不得吃、饭量小等不良饮食习惯。儿童喝茶有助于消化去油腻，改善胃肠蠕动，促进消化酶的代谢，促进消化，增加食欲。因为儿童肠胃比较敏感，有香味，有炭香，柔软无刺激，所以适合儿童食用。
3.防止蛀牙。
茶叶的高氟含量，加上茶多酚的抗菌作用和茶叶中茶皂素的特效，产生了茶叶的防龋作用。另外，喝茶可以补充维生素C的不足，避免牙龈肿胀出血；茶叶中的胡萝卜素可代谢形成视紫红质，维持儿童近视；茶有清热解毒、清火、防止小儿大便干结的作用。
4.代谢内毒素。
在我们的日常生活中，电视、电脑、微波炉、手机等电子设备中的放射性物质以及大城市的空气污染都危害着儿童的成长。茶叶中所含的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等可以防电磁辐射。从那个观点来看，孩子喝茶是有益的。自然记得要合适！小孩子不能喝太多的茶，这又不是苏
6岁以下儿童不适合喝茶，还是尽量避免，口味清淡为宜。6岁以上的孩子可以适度饮用。喝茶有益健康，还能补充维生素，增进食欲，防止蛀牙。
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