很多年轻人讨厌喝茶，宁愿喝很多咖啡和各种饮料，所以我们这里鼓励多喝绿茶。中国的绿茶有很多种，比如西湖龙井茶，安吉白茶，我们都很熟悉的桂林毛尖茶，六安瓜片，这些都是大家熟知的绿茶。经常喝一些绿茶可以有防癌的作用。除此之外，女生喝绿茶还有以下好处。
这个女孩喝绿茶吗？
女人经常喝茶吗？茶已经成为人们日常生活中不可或缺的健康饮品。茶不仅有益于心脑血管疾病的身心健康，还能预防和防止衰老。茶叶中所含的茶多酚、咖啡因、脂多糖和多种维生素，可以具有保健和药用价值。因此，女性经常喝茶是有益的。
女性经常喝茶的好处
1.降低体脂率
茶叶中的咖啡因能促进胃酸代谢，促进消化，提高人体溶解人体脂肪的能力。按时喝茶可以降低臀围和体重指数(身体质量指数)，从而有助于预防肝癌和心脑血管疾病。
2.提高记忆能力。
茶多酚帮助人的大脑进行局部调节，提高记忆能力，增强学习兴趣。喝茶可以防治认知功能障碍，尤其是老年人。此外，咖啡因能促进神经中枢兴奋，有醒神、益思、清心的实际作用。
3、提高全身肌肉力量。
茶叶中含有一种茶儿茶素，可以提高人体消耗脂肪的工作能力，提高全身肌肉力量，有助于抵抗疲劳，增加运动的时间。经常喝绿茶，实际效果更明显。
4.提高骨密度正常值。
茶叶中虽然有咖啡因，会推动钙随尿液流出，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的绿茶，每杯也只能30~45mg。
5.抵抗辐射源
并且茶多酚金属氧化物可以消化吸收一些放射性元素，从而保护体细胞免受辐射源的损伤，对受损体细胞的修复也有帮助。茶提取物可治疗肿瘤放疗全过程中肿瘤患者引起的轻度放射病，治疗辐射源引起的红细胞和白细胞减少。实际效果很好。
6.抵御紫外线
茶多酚是一种水溶性化学物质。用茶水洗脸可以消除脸部油腻感，毛孔细致，对皮肤有消毒、杀菌、抗衰老的功效，也有助于减少太阳中的紫外线对皮肤的伤害。是纯天然的“膏方”。
事实上，茶叶中的大量物质有助于减少钙的流失，包括氟、植物雌激素和钾。经常喝茶的人，骨密度更高，髋关节概率更低。
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