中国人喝茶历史悠久。许多人喜欢每天喝茶。然而，最近有人说喝茶对心脏不好，会导致心脏病。是真的吗？/你不说。事实上，喝茶对心脏没有坏处，甚至可能是有益的。
茶通常富含类黄酮和抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素。但是它也含有更多的咖啡因。在泡茶的过程中，这些物质中的一部分会溶解在茶叶中。茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，能清除自由基，有益健康。从目前的研究来看，大量研究发现，喝茶对心脏和心血管系统有益。一些研究发现，喝茶可以降低低密度脂蛋白胆固醇，从而显著降低心脏病和中风的风险。《美国营养杂志》发表的研究证实，每天喝三杯以上的茶可以预防中风，而且喝得越多效果越好，但是否能预防冠心病还不确定。003010一项研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平的变化与饮茶的关系，并随访6年。结果表明，长期坚持喝茶的人HDL-C水平下降更慢，心血管疾病风险降低8%，最终有益于心血管健康。003010总结分析国内关于茶与健康的研究后认为，喝茶可以降低糖尿病、中风、心血管疾病、卵巢癌、胃癌的风险。所以可以认为，喝茶不仅对心脏无害，而且有益。喝茶的问题在于它含有咖啡因。有些人喝多了会觉得不舒服，比如心悸。因此，有人担心喝茶对心脏不好。其实这是正常现象，人们称之为“饮茶”。而且，只要适量饮用，是不会有问题的。当然，如果喝完茶后感到头晕不适，尽量不喝或少喝。如果没有不良反应，那就放心喝吧。
根据国家心血管病中心发布的《美国心脏学会杂志》，我国心血管病患者已达2.9亿。心血管疾病死亡占居民疾病死亡的40%，高于肿瘤等疾病，居首位。发病率和死亡率仍在上升。根据目前的研究，每天喝茶还可以预防心血管疾病。茶友交流群：523353106
