白茶是一种名茶。白茶在市场上很受欢迎。许多人喜欢白茶。白茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体排毒，促进体细胞的专一性。此外，服用白茶还可以改善肌肉无力、干燥和晒伤。此外，经常饮用白茶还可以提高身体的抵抗力。但是喝茶不当也会有副作用！边肖介绍白茶的功效和禁忌。
白茶的作用
1、清热解毒消暑。
白茶的作用可以使人去火、清心、安神，帮助睡眠、定心神，帮助提高睡眠质量。尤为突出的是白茶(陈年白茶)新技术新工艺具有去火消肿、清热去火的功效。专家认为，早春喝凉茶，夏季喝白茶、绿茶可以防暑降温，秋季喝绿茶，冬季喝红茶、红茶可以健脾养胃；茶要同时喝，不可偏食。福鼎白茶宜常饮，不宜间断。从某种意义上说，白茶在高温下防暑降温的实际效果是最好的。是的，白茶的保健作用一定要长期喝才有非常好的保健作用。
茶叶含有多种碳水化合物，氟的含水量高，能抑制龋齿的产生。而且，能够强化自己的门牙，会让自己的门牙和自己的牙齿越来越身心健康，让爱美的你不仅拥有美丽的外表，还能让自己拥有一口洁白的好门牙。
2.促进血糖平衡。
根据保健茶市场调查的信息，白茶不仅含有茶叶的其他营养成分，还含有人体必需的活性酶。世界各地医学临床研究证明，长期饮用白茶可明显提高机体脂肪酶的专一性，促进人体脂肪吸收和代谢，合理控制甘精胰岛素排泄，减缓肠道对葡萄粉的消化吸收，溶解体内血夜中不必要的糖分，促进血糖平衡。白茶含有多种碳水化合物，性寒，有清热解暑、解毒的作用。如果你在种植区的夏天啜饮一杯白牡丹茶，很少有人想要它。因此，白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。
3.清理你的眼睛
白茶存放时间越长，其功效和作用越高。白茶中还含有丰富多彩的维生素A原，被人体消化吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能产生视紫红质，使眼睛在弱光下看东西更清楚，预防红眼病和干眼症。此外，白茶还有防电磁辐射的化学物质，对人体造血功能有明显的维护作用，可以降低电视机的辐射危害。因此，在看电视剧的全过程中多喝白茶是有益无害的，尤其是对孩子来说，更应该提倡多喝白茶，有利于保护视力，强身健体。
4.增进你的食欲
现在家里孩子“影响力”高，吃零食多，舍不得吃。适当饮用白茶可以帮助消化去油腻，促进胃肠蠕动，促进消化酶的代谢，增加食欲。
5.缓解疲劳，提神醒脑。
白茶中的咖啡因和黄烷醇能促进脑垂体的主题活动，改善肌肉收缩，缓解疲劳，使人保持清醒和清醒，有利于逻辑思维。白茶具有抗泡沫的特性，每天一杯茶可以很好的缓解疲劳，提神醒脑。
6.保护内分泌
白茶中的黄酮类化合物在生产加工过程中很好地保存了维生素P的关键成分serpigin，具有显著的降低动脉硬化和维持毛细血管通透性的作用。
不宜用白茶泡茶的人。
1.发高烧的时候不要喝茶。茶叶含有咖啡因。这些化学物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服药后喝茶会降低药效。
2.肝病患者不宜喝茶，茶叶中的咖啡因一定是meta
3.神经衰弱患者不喝茶，茶能兴奋神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是在晚上，是非常容易引起失眠的。
4.孕妈妈不喝浓茶水。孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶水和大量的茶叶。因为茶叶中含有大量的咖啡因及其茶多酚，这样会影响宝宝在妈妈体内的生长发育，将来孩子的智力生长发育也会有问题，所以孕妈妈还是不喝茶的好。
5.哺乳期不用喝茶，也不用浓茶水。如果母亲在哺乳期喝浓茶水，会导致过冷的咖啡因进入母亲体内，最后根据奶水进入孩子体内，间接引起孩子神经系统的兴奋，孩子会主要表现为夜哭和睡眠剥夺。
6.缺铁性贫血患者不喝茶。茶叶含有单宁酸。这些化学物质可与铁融合，转化为不溶性终产物，导致身体对铁的消化吸收降低，加重贫血症状。
也就是说，以上关于白茶的作用和禁忌的介绍，我们只有绕开禁忌食用，才能充分发挥白茶的作用，否则会适得其反！
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