凉茶是指没有茶叶的香草饮料。更准确地说，凉茶是指制作根、茎、叶、花、皮等的草本饮料。指植物用多种方法调制或熬制，产生芳香的味道。
003010说明：花茶性微凉，味甘，入肺、肾、经络，有清热利湿、润肺止咳、养颜美容的作用。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润肺、明目、排毒养颜、调节内分泌的功效。
1.安神定志：百合对精神衰弱患者有食疗作用。记忆力下降，睡眠质量差，头晕，眼睛变暗，甚至产生妄想。食用百合后获得有效治疗。
2.清心除烦：有的人阴虚，精气不畅，常心率加快，神志不清，烦燥不安，舌红，烦躁不安。百合有镇静作用，吃了可以缓解症状。
3.益气：有的人气盛，语言丰富，吸气无力，口干舌燥，口苦口臭，食欲不振，常处于抑郁状态。它是气郁的主要表现。如果多吃百合，可以缓解左右症状。
4.滋阴退热：有些女性出现超低温高热症状，很阳虚。百合能滋阴，有消肿的作用。多吃百合，这个病就能消除。
5.保湿抗衰老：百合含有一定的保湿成分，所以多吃百合的人皮肤不会有浮躁，脸上皱纹也少。据相关资料记载，古代历史上很多女性在很多地方都带百合。
6、润肠通便：百合丝滑，有润肠通便的功能，便秘严重的患者，常吃不用药，特别是在干燥状态下，实际效果更好。
7.止咳化痰止渴：百合有清肺之功，故可治燥热咳嗽，或改善肺的吸气功能，故可治肺结核。所有支气管患者，吃百合都有帮助。
8.秋燥的预防：秋季平均气温多变，燥邪杀人，会使部分人身体虚弱，舌燥咽痛，干咳无痰，流鼻涕流泪。适当服用百合可以预防上述症状。
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