苦茶尝起来很苦。刚开始喝的人放一点会觉得太苦。然而，苦丁茶的药用价值很高，含有200多种成分，如维生素、蛋白质、氨基酸等。下面是苦丁茶的一些功效和作用。
1.降低血压和血脂
患有高血压、高血脂、高血糖的人，可以每天早、中、晚两次冲泡苦丁茶，直到没有味道为止。症状不太严重时，苦丁茶的浓度和饮用时间可以减缓。
2.增强免疫力
苦丁茶含有氨基酸、维生素、锌、锰、铷等人体必需的微量元素，不仅能为人体提供营养，还能调节人体代谢功能，增强免疫力。
消除口臭
苦丁茶中的多酚类物质能杀灭口腔中引起口臭的细菌，抑制细菌产生的化合物，保持口腔清新。
4.散热明目
经常饮用苦丁茶可以消除内热，缓解烦躁、头痛、牙痛等症状。
5.美人
苦丁茶含有多种微量元素，可以强身健体，延年益寿。它被称为美容茶。
减肥
苦丁茶可以减少脂肪，加速肠胃蠕动，缓解便秘，促进消化，从而达到减肥的效果。
7.抗病毒剂
苦丁茶含有绿原酸、黄酮类、熊果酸等元素，具有抗氧化、抗病毒、防止细胞病变效应、维持正常细胞结构的作用。
谁不能喝？
1.感冒的人不喝酒，会阻碍感冒的传播。
2.虚寒者不宜饮用，否则会增加身体负担。
3、经期女生不能喝酒，会引起痛经。
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