据外媒报道，清代医书《本草纲目》称，茶有几大功效，如缓解疲劳、清脑、下气、助消化、解酒解闷、滋阴降火、养血、强门牙等。近年来，全世界的科学家都非常关注喝茶与人的身心健康之间的关系。已知茶叶中含有350多种化合物，如单宁酸、VA、VC、VB等。男人喝茶有什么好处？男性喝茶可以补充身体的一些必需营养元素，还可以预防身体的一些疾病。具体如下。
男人喝茶有什么好处
补充人体所需的营养。
1.维生素
茶叶含维生素较多，可分为水溶性维生素(维生素B、维生素C)和脂溶性维生素(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K)两大类。维生素C对身体有多种作用。可以预防坏血病，增加抵抗力，也有助于预防癌症和心肌梗塞。b族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12等。其中，维生素B2是最关键的，它的缺乏会引起代谢混乱和争吵。维生素E可以促进人体生殖系统的正常生长发育，延缓衰老，维生素K可以活化血液。
2.碳水化合物
茶叶中含有2%-4%的各种碳水化合物，尤其是茶叶特有的茶氨酸。其他还有磷酸氢钙、胱氨酸、天冬氨酸、组氨酸、精氨酸等。这种化学物质在避免衰老和改善造血功能方面起着关键作用。
3.矿物
茶叶中含有4%-7%的无机化合物，大部分能溶解开水，被人体消化吸收。其中钾、磷、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、硼、硫、氟等是关键元素。这种碳酸盐对于保持人体平衡具有重要的现实意义。钾是人体细胞内液体的关键成分。如果人大量出汗，会造成体细胞缺钾，导致气血不足。喝茶可以补钾。氟可以保护牙齿，防止蛀牙；锰可避免生殖系统功能障碍和热性惊厥，锌可避免心肌梗塞，铁可改善造血和缺铁性贫血。
男人喝茶的益处
1.对烟草中毒的抵抗力
香烟焦油是一种有害的生物碱，随浓烟进入人体。当含量达到一定浓度时，会引起中毒，头晕耳鸣，身体不适。喜欢吸烟的男性可以在吸烟的时候喝一杯浓茶水，可以依靠茶叶中的咖啡因来阻止产生，减少香烟焦油带来的危害。
2.提神醒脑
经常喝茶有提神的作用。根本原因是茶叶中咖啡因和黄烷醇的作用。能促进肾上腺素垂体的主题活动，阻断血夜中儿茶酚的溶解，诱导儿茶酚胺的微生物生成。儿茶酚胺有刺激兴奋的作用，对内分泌系统有很大作用。此外，疲劳时喝茶可以刺激机能衰退者的大脑神经中枢，使其由迟钝变为兴奋，注意力集中，达到兴奋和头脑风暴的实际效果。
3、消肿杀菌
茶叶中的儿茶素对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、淡黄色溶血性链球菌、急性肠炎等几种致病菌有显著的抑制作用。在各种茶叶中，儿茶素含量最高的绿茶杀菌活性最高，茶等级越高，活性越强。
4.治疗泌尿系统炎症。
施立在《本草纲目》中强调茶可以缓解便秘。当代科学研究证实，茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等。该生物碱具有利尿作用，可改善心血管和肾功能，尤其是氨茶碱的利尿作用。此外，茶还有抗菌消肿的功效。因此，喝茶具有辅助治疗急性肾盂肾炎、慢性膀胱炎和尿路感染的实际作用。
男人喝茶的常见问题
1.喝浓茶水谨防茶中毒。平时以素食为主，体脂消耗少的人，不适合大量喝茶，或者平时没有喝茶的习惯。有时候，喝浓茶
2.男同胞每日饮茶1-2次为宜，每次2克心3克。服药时或睡前忌空腹、饮浓茶。
3、6类人群不适合喝茶：缺乏营养的人和婴儿；患有精神衰弱、失眠、甲亢、肺结核等特殊疾病的人；发热患者；患有胃和十二指肠溃疡的人；心肌梗塞患者；在怀孕和哺乳期间，夫人。
4.男同胞少喝新式茶。由于贮存期短，新茶中未被空气氧化的多酚类化合物含量高，取代的烃类和醛类物质较多。这种化学物质对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，极易引起胃痛、腹胀等疾病。
科学研究表明，喝茶可以降低血液粘度，避免血栓形成，降低毛细血管通透性，降低血细胞碳水化合物和增加低密度脂蛋白，预防心脑血管疾病，延缓衰老，增强免疫力。多喝茶水能使人兴奋，有清脑利尿、收敛、杀菌、消肿的作用。长期喝茶水可以缓解疲劳，提高记忆力。
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