虽然说普洱茶是很多人非常喜欢喝的一种茶，但是大家对这种茶真的不太了解。普洱茶是非常非常好的减肥茶，可以减少腹部脂肪的沉积，而且不容易反弹，还能促进体内酸碱平衡。今天，人们将跟随边肖学习如何喝普洱茶。
普洱茶减肥的基本原理
饭前喝茶加速新陈代谢：一般来说，人如果饭前喝一杯普洱茶，可以达到一定的饥饿感，进而达到加速新陈代谢的实际效果。如果长期持续，食欲会降低，会达到一定的瘦身效果。所以说经常喝普洱茶会有一定的减肥效果。只有喝普洱茶的时候，一定要保证饭前，这样减肥才会特别显著。
喝茶前溶解体脂：另外，如果一些盆友的体质标准比较好，人们可以在睡前喝一杯普洱茶，可以帮助人们消化吸收普洱茶的成分。此外，一些不必要的体脂可以在体内溶解，并伴随着尿液中的快速排泄。但是，这种方法并不适合任何人。因为有些盆友睡前喝茶会失眠，这种方法因人而异。
普洱茶可以减肥，但是喝普洱茶要注意什么？
1.想降低体脂率，保持体重不掉：每天泡普洱茶代替所有饮料，以茶代汤，以茶代水，禁止其他健康饮料和其他膳食，一切正常服用。
2.想瘦下来：除了上面说的保证，另外，做一杯放一夜，早上空腹喝。这种方法可以快速减脂。
3.如遇人际交往等酒伴，如果不想消化吸收过多热量，就要随餐喝普洱茶。如果有困难，请在酒公司结束后尽快食用，最好在两小时内。越早越合理；如果在茶馆喝茶，不如点普洱茶。
茶友交流群：523353106
