普洱茶一直受到消费者的青睐，不仅是因为其品质优良，更是因为其功效显著。所以有些爱茶的人会问：长期喝普洱茶可以吗？我担心长期喝普洱茶对身体不好。为了回答大家的问题，让大家安心喝茶，今天我们就来了解一下长期喝普洱茶是好是坏。
长期喝普洱茶怎么样？
普洱茶风味独特，功效显著，也与自然转化过程有关。改造后的普洱茶通过特殊的加工程序，破碎成大小不一、形状各异的茶串，然后放在干燥的地方，在阴凉处自然晾干。然后根据运输要求，将茶叶装入筐中，运往外地。
普洱茶具有降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、养胃护胃等作用。同时还具有健齿、护齿、消炎、杀菌、抗衰老的作用。所以长期坚持普洱茶对我们的身体是有好处的。但是，我们大多数人只知道它有很多功能，却不知道它有这些功能的真正原因。既然提到了这个问题，那我们就来了解一下。
普洱茶的健康益处：
普洱茶的发酵过程是一个非常复杂的过程，决定因素很多。其中，普洱茶的后发酵本质上就是成品茶，其中还含有黑曲霉的孢子和菌丝体、根霉毛霉、酵母等真菌，能在以茶叶为基础的适宜的温度和湿度条件下生长繁殖。这些真菌可以在15摄氏度以上的温度和60%以上的空气湿度下萌发孢子，由菌丝体产生馒头，进行无性繁殖和有性繁殖。复制速度非常快，几十分钟或者几个小时就可以完成。
在35的液体培养中，真菌繁殖很快。普洱茶是丰富的菌类粮仓。经过严格消毒后，毛霉、根霉、青霉菌和黑曲霉都能在培养基上生长。在接种的第3-6天，毛霉和根霉的菌丝体像棉球一样布满整个培养瓶，表明在培养初期，易于生长繁殖的根霉和毛霉属真菌占优势。
普洱茶是后发酵茶。成品普洱茶在储存时，无论是生茶还是熟茶，在良好的条件下，经过几年到几十年的后熟，都能提高茶叶的品质和口感，使普洱茶具有相对清香的特点和对人体的一些特殊保健功能。
那么，这种普洱茶发酵对我们有什么好处呢？
普洱茶是一种发酵产品。包括普洱茶在内的很多发酵产品都含有他汀类药物，如洛伐他汀、辛伐他汀等，都是降血脂的药用成分。普洱茶茶色素具有潜在的降血脂作用。也就是说，通过提高血液中红细胞的变形能力，调节红细胞的聚集和血小板的粘附，降低血浆的粘度，从而降低全血的粘度，改善微循环。普洱茶中的咖啡因和茶碱的利尿作用具有缓解高血压和高血脂的潜力。
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