喝普洱茶的坏处1。空腹不宜喝浓茶。人们常说，“空腹喝茶心慌，晚喝茶难入眠”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，影响蛋白质的吸收。2.普洱茶可以泡着喝。晚上不要喝普洱茶。经过长时间的冲泡，茶叶中的重金属等有害物质会析出，茶多酚会被大量氧化，使茶叶颜色变得浑浊，降低保健效果。另外，保温杯冲泡的普洱茶不宜经常饮用，茶则的普洱茶不宜隔夜饮用。3.新泡的普洱茶不适合喝。从营养的角度来说，新开发的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用后可能出现不良反应。
4.保持茶具的清洁是非常重要的。喝普洱茶的时候，别忘了勤洗杯子。有些经常喝普洱茶的人，喜欢杯子里有一层厚厚的“茶垢”。他们认为这样泡茶更美味。事实上，茶渍对人体健康危害极大。含有多种重金属，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收。它还含有一些致癌物质。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢应及时清理，防止健康危害。普洱茶不宜长期或间断饮用。普洱茶要用清水连续饮用，否则很难达到保健的效果。古代名医华佗《食论》提出“苦茶长食，益思而意”的论点。6.普洱茶要温着喝，不能忽冷忽热。“淡茶宜温饮，以保岁月不老”。喝普洱茶的温度应该在25~50度，不要超过60度。经常喝凉性的普洱茶，对人的口腔、咽喉、肠胃都会有副作用，尤其是脾胃虚弱的人。所以建议温饮养生。7.普洱茶不宜淡饮，不宜长期过量饮用。普洱茶会引起代谢功能障碍，减弱食物中铁通过胃肠道的吸收，引起贫血或维生素B缺乏。8.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后饮酒要适时，不可盲目。饭前饭后最好保持一个小时的间隔，这样才能真正达到最佳的保健效果。9.睡前喝普洱茶要适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量温和的熟茶。
10.避免喝劣质或变质的茶。普洱茶存放要注意环境，避免吸收异味，否则容易吸潮发霉。变质的茶叶含有许多有害物质和细菌。11.忌冲泡普洱茶时间过长。普洱茶冲泡时间过长，茶汤中会浸泡一些对身体有害的微量物质，对身体有害。12.精心烹饪的方法。由于长时间的高温熬煮，普洱茶中留存的茶多酚被氧化还原，维生素被破坏，水不溶性物质(如重金属、农药残留等。)沉淀。)，所以从科学的角度来说，烹饪方式不利于健康。通过本文的介绍，饮茶是有讲究的，盲目或不当的饮茶都会对身体造成危害，所以在饮茶过程中避免这些弊端，对普洱茶的饮用是有好处的。茶友交流群：523353106
