中国茶分为六大类：3360绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶(绿茶)、黄茶、白茶。1.绿茶的功效和作用。抗衰老、降血脂、预防动脉硬化、减少心血管疾病(绿茶本身含有茶甘宁，能提高血管的韧性，使其不易破裂)；瘦身、减肥、防龋齿、除口臭、美白、防紫外线；抗菌，具有调节肠道的功能；可改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点绿茶缓解病情。
2.红茶的功效和作用。红茶性质温和，味道醇厚。能帮助肠胃消化，消除油腻，增进食欲，促进健康，增进食欲，利尿，消除水肿。具有强大的心肌功能。具有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以预防病毒病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。和绿茶一样有效，红茶对心脏更有益。对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加牛奶可以起到一定的暖胃作用。3.红茶的功效和作用。补充膳食营养，帮助消化，消除油腻，通便；降血脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病；抗氧化、抗衰老、延年益寿；降低血压；降血糖、杀菌、消炎、利尿、解毒、降低烟酒毒性。4.乌龙茶的功效和作用。抗衰老，喝乌龙茶可以维持血液中高水平的维生素C，减少尿中维生素C的排泄。瘦身：不可多得的瘦身产品。预防蛀牙：饭后一杯乌龙茶含有多酚，可以抑制牙垢酶的产生。改善皮肤过敏。5.黄茶的功效与作用。黄茶是沤茶。沤制过程中产生的消化酶可以保护脾胃，增加食欲，帮助消化。消化酶可以恢复脂肪细胞的代谢功能，去除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等营养成分。保留了鲜茶叶中85%以上的天然物质，可以杀菌消炎。
6.白茶的功效和作用。白茶是一种轻微发酵的茶。白茶具有抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖、养心、肝、眼、神、气、肤的保健作用。可用于治疗糖尿病、预防脑血管疾病、降血压、抗病毒、提高免疫力。7.普洱茶一直受到大多数女性同胞的喜爱。首先，普洱熟茶温和，能暖胃不伤胃。第二，普洱茶可以降血脂；第三，血脂降低，自然会带来减肥的效果。此外，中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒、消食化积、去脂、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气延年的功效。茶友交流群：523353106
